✴️ Thoái hóa cột sống cổ gây đau đầu – Những điều cần biết

Thoái hóa cột sống cổ gây đau đầu là hiện tượng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình học tập và làm việc, người bệnh không thể tập trung và nâng cao chất lượng công việc do các cơn đau đầu gây ra. Nhận biết được nguyên nhân vì sao thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu, biểu hiện đau đầu diễn ra như thế nào, những biến chứng đau đầu kéo dài và phương pháp phòng tránh bệnh, sẽ giúp mọi người hiểu được mối nguy hiểm của bệnh để từ đó có những cách bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình ngay từ sớm. 

1. Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ hay thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý liên quan đến xương sống phổ biến của xã hội hiện nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau như tuổi tác, tính chất công việc, thói quen sinh hoạt sai tư tế, chấn thương… 

Căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiện nay xảy ra rất phổ biến, là tình trạng khi đĩa đệm cột sống ở giữa các đốt cột bị mất đi lượng nước cần thiết làm cản trở quá trình hoạt động, bị viêm khiến xương bị mất đi lớp đệm, cọ xát vào nhau gây đau nhức.

Thoái hóa đốt sống cổ hay thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý liên quan đến xương sống phổ biến

2. Vì sao thoái hóa cột sống cổ hay thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu?

Cột sống cổ là nơi tập trung của hệ thống dây chằng, dây thần kinh và mạch máu quan trọng điều khiển các chức năng hoạt động của cơ thể. 

Tình trạng thoái hóa đốt sống cổ xảy ra đau đầu khi các đốt sống và dây chằng ở cổ bị tình trạng viêm, lắng đọng canxi, xuất hiện gai xương làm chèn ép các dây thần kinh, hẹp động mạch đốt sống làm suy giảm quá trình truyền tín hiệu và tuần hoàn máu lên não. 

Nếu não không được cung cấp đủ máu sẽ gây ra triệu chứng điển hình là đau đầu, và một số triệu chứng đi kèm như chóng mặt, hoa mắt và nhiều rối loạn về sức khỏe khác.

Thoái hóa đốt sống cổ khiến não không được cung cấp đủ máu dẫn đến hiện tượng đau đầu

3. Biểu hiện cơn đau đầu do thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống ở cổ gây đau đầu thường xuyên xảy ra ở người lớn tuổi do lão hóa, dân phòng do ngồi sai tư thế, ngồi quá lâu với máy tính, người làm những công việc nặng, người bị chấn thương vùng cổ…

Cơn đau đầu thoái hóa đốt sống cổ thường có những biểu hiện đau thường xuất hiện từ phía sau đầu, lan sang đỉnh đầu, rồi đến toàn bộ vùng trán và thái dương, một số ít trường hợp sẽ cảm thấy vừa đau đầu kèm theo các biểu hiện đau nhức sau mắt, khó chịu ở mắt.

Khi máu lên não kém do dây thần kinh bị chèn ép, dẫn đến đau đầu chóng mặt kéo dài vài phút hoặc vài giờ, ngoài ra còn gây chóng mặt, ù tai, buồn nôn khi đứng lên ngồi xuống, đây là các dấu hiệu của rối loạn tiền đình do thoái hóa cột sống cổ gây ra.

Kèm với triệu chứng đau đầu người bệnh sẽ có các hiện tượng đau nhức khu vực sau cổ, vùng gáy lan dần sang hai bên. Các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện nhiều khi thời tiết thay đổi hoặc vận động mạnh và có thể đến bất chợt kéo dài một vài giờ đồng hồ gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh.

Bên cạnh triệu chứng đau đầu điển hình thì bệnh nhân còn gặp triệu chứng cứng cổ gây khó xoay, gập, nghiêng, ngửa đầu cổ ngay cả khi ngồi làm việc bình thường.

Bệnh thoái hóa cột sống cổ có những biểu hiện đau thường xuất hiện từ phía sau đầu, lan sang đỉnh đầu, rồi đến toàn bộ vùng trán và thái dương

4. Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu có nguy hiểm không?

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu dai dẳng vừa làm người bệnh khó chịu vì các cơn đau, mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm liên quan đến phần đầu như: Bệnh rối loạn tuần hoàn máu não, rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, đau dây thần kinh chẩm…

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu nhẹ, người bệnh nên nghỉ ngơi thư giãn, điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt nằm, ngồi, vận động để các cơn đau từ đó được cải thiện rõ rệt. 

Tuy nhiên khi có các triệu chứng đau đầu người bệnh không nên chủ quan mà nên đi khám sức khỏe để được y bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp, tránh các biến chứng bệnh về lâu dài.

5. Một số phương pháp phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ 

Để tránh gặp bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ gây các tình trạng đau đầu cổ nói chung và nhiều vấn đề liên quan đến thần kinh như tê liệt tay, mất khả năng thăng bằng… gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, chính vì vậy cần lưu ý một số vấn đề sau đây để hạn chế tối đa tình trạng thoái hóa cột sống cổ:

5.1. Phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu bằng thói quen sinh hoạt hàng ngày

– Đối với những người lao động tay chân không nên mang vác quá nặng trên vai, nên thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng sau khi hoàn thành công việc, nên nghỉ ngơi hợp lý sau đó tiếp tục công việc tránh làm việc quá tải gây ảnh hưởng đến các đốt sống cổ.

– Đối với người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều giờ đồng hồ với máy tính, cần ngồi thẳng lưng, luôn giữ thẳng lưng và hai vai giữ ngang bằng nhau. Tránh để màn hình máy tính thấp hơn hoặc cao hơn tầm mắt, tránh nhìn quá gần màn hình máy tính. Nên vận động đi lại nhẹ nhàng không ngồi ỳ bên máy tính quá nhiều giờ.

Ngồi đúng tư thế giúp hạn chế tối đa tình trạng thoái hóa đốt sống cổ

– Trong quá trình ngủ cần thường xuyên thay đổi tư thế nằm tránh nằm nghiêng một bên dễ gây đau vẹo cổ vào sáng hôm sau và đặc biệt hạn chế nằm sấp và nằm gối quá cao gây đau mỏi cổ.

– Tập thể dục thường xuyên cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, máu và oxy lưu thông đến các vùng trên xương sống dễ dàng, hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp duy trì sự linh hoạt của cột sống, hơn thế nữa còn giúp cơ thể khỏe mạnh ngăn ngừa thoái hóa. 

– Không nên ngồi cúi gập cổ quá lâu khi xem tivi, đọc sách, chơi game, ngồi tàu xe…

– Đặc biệt không nên tự ý vặn cổ khi có các dấu hiệu mỏi bởi đây sẽ là tác nhân làm tăng khả năng thoái hóa đốt sống cổ

5.2. Kiểm tra sức khỏe đúng nơi là cách để phòng tránh thoái hóa cột sống cổ

Khi có bất kỳ dấu hiệu đau đầu cổ không nên đi vặn hay nắn cổ tại các cơ sở y tế không uy tín gây tổn thương đến cơ, dây thần kinh vùng cổ, bạn nên đến các chuyên khoa thần kinh để xác định bệnh chính xác và có phương pháp điều trị hợp lý. 

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu là một bệnh lý về xương sống phổ biến, nếu không xây dựng một lối sống sinh hoạt và làm việc khoa học thì chính chúng ta đang tạo cơ hội cho bệnh hình thành và phát triển nhanh hơn. Tình trạng thoái hóa đốt sống cổ kéo dài sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh nói riêng.  

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp