Làm thế nào để giảm nhiễm trùng bàng quang?

Niệu đạo là ống dẫn nước tiểu ra khỏi cơ thể. Một khi vi khuẩn đi vào niệu đạo, chúng có thể xâm nhập vào bàng quang và nhân lên nhanh chóng. Nhiễm trùng có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như đi đái dắt, đái buốt. Nó cũng có thể gây đau khi đi tiểu và đau quặn bụng.

Nếu không được điều trị, nhiễm trùng bàng quang có thể gây đe dọa tính mạng do gây nhiếm trùng thận cấp tính hoặc nhiễm trùng máu. Phương pháp điều trị tối ưu là điều trị y tế kết hợp với chăm sóc tại nhà. 

Dưới đây là 7 biện pháp hỗ trợ điều trị nhiễm trùng bàng quang hiệu quả.

1. Uống nhiều nước

Tại sao: Nước giúp đào thải vi khuẩn trong bàng quang ra ngoài nhanh hơn. Điều này giúp bạn giảm nhiễm trùng nhanh hơn. Nó cũng làm loãng nước tiểu của bạn, vì vậy đi tiểu có thể ít đau hơn.

Nước tiểu được hình thành từ các chất thải từ cơ thể của bạn. Nước tiểu đậm đặc có thể gây khó chịu và đau đớn hơn khi bạn bị nhiễm trùng bàng quang.

Nước tiểu pha loãng có màu nhạt hơn và thường không kích thích nhiều.

Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày. Hạn chế đồ uống chứa caffein, bao gồm cà phê, trà và soda. Caffeine có thể gây kích thích bàng quang của bạn thậm chí nhiều hơn khi bạn không bị nhiễm trùng.

2. Đi tiểu thường xuyên

Tại sao: Đi tiểu thường xuyên giúp loại bỏ nhiễm trùng bằng cách đẩy vi khuẩn ra khỏi bàng quang. Nhịn tiểu, hay không đi vệ sinh khi bạn cần, cho phép vi khuẩn tiếp tục nhân lên trong bàng quang.

Đi tiểu sau quan hệ tình dục cũng mang lại lợi ích. Hoạt động tình dục có thể đẩy vi khuẩn sâu hơn vào niệu đạo ở cả nam và nữ.

Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục có thể giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu của bạn. Điều này ngăn ngừa vi trùng lắng đọng và gây nhiễm trùng.

Uống nhiều nước để bạn có thể đi tiểu. Đi vào toilet càng sớm càng tốt.

3. Kháng sinh

Tại sao: Kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng bàng quang. Nếu bạn bị nhiễm trùng tiết niệu, bạn thường cần dùng thuốc để loại bỏ mầm bệnh gây nhiễm trùng. Các chuyên gia khuyên nên điều trị nhiễm trùng tiết niệu bằng kháng sinh.

Nếu bạn có triệu chứng nhiễm trùng tiết niệu, hãy đi khám bác sĩ. Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), nhiễm trùng âm đạo và một số tình trạng âm đạo có thể có các triệu chứng giống của nhiễm trùng tiết niệu. Vì vậy, nó rất cần thiết để có được điều trị đúng cho tình trạng của bạn.

Gọi cho bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn hai ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể cần thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng bàng quang.

Nếu bạn có tuổi, đang mang thai, hoặc có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, như bệnh tiểu đường, hãy gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Thời gian điều trị có thể khác nhau, tùy thuộc vào loại thuốc mà bác sĩ kê toa và sức khỏe tổng thể của bạn. Điều quan trọng là phải uống thuốc đủ liều, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe hơn. Dùng đủ liều sẽ đảm bảo tất cả các vi khuẩn có hại ra khỏi hệ thống của bạn.

4. Thuốc giảm đau

Tại sao: Nhiễm trùng bàng quang nghiêm trọng có thể gây đau ở vùng xương chậu, ngay cả khi bạn không đi tiểu.  Uống thuốc giảm đau có thể làm giảm đau bụng, đau lưng và bất kỳ khó chịu nào bạn có thể cảm thấy.

Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nó an toàn để dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Uống acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) hoặc phenazopyridine (Pyridium) có thể giảm đau trong khi bạn chờ thuốc kháng sinh bắt đầu phát huy hiệu quả.

5. Tấm sưởi

Tại sao: Đặt tấm sưởi lên vùng bụng hoặc lưng của bạn có thể làm dịu cơn đau âm ỉ đôi xảy ra trong khi nhiễm trùng bàng quang. Điều này có thể đặc biệt hữu ích khi được sử dụng cùng với thuốc của bạn.

Bạn có thể mua một miếng đệm sưởi ấm tại một nhà thuốc. Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn trên bao bì cẩn thận để tránh bị bỏng. Bạn cũng có thể thực hiện chườm ấm, tại nhà. Đơn giản chỉ cần ngâm một chiếc khăn nhỏ trong nước ấm và đặt nó lên bụng dưới của bạn.

6. Trang phục phù hợp

Tại sao: Vi khuẩn phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt. Đối với phụ nữ, quần jean bó sát và quần áo bó sát khác có thể tăng độ ẩm ở những khu vực mỏng manh. Điều này tạo ra một nơi sinh sản cho vi khuẩn âm đạo.

Mặc đồ lót bằng vải cotton, quần rộng hoặc váy để thúc đẩy lưu thông không khí và giảm sự phát triển của vi khuẩn.

7. Nước ép nam việt quất

Tại sao: Nam việt quất đã được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang từ lâu đời. Theo nghiên cứu gần đây, nước ép nam việt quất là một phương thuốc cho những phụ nữ thường xuyên bị nhiễm trùng bàng quang. 

Trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng nước ép nam việt quất để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang.

Ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang trong tương lai

Những thay đổi lối sống sau đây có thể giúp giảm sự xuất hiện của nhiễm trùng bàng quang:

• Uống sáu đến tám ly nước mỗi ngày.

• Đi tiểu ngay khi bạn cảm thấy có nhu cầu

• Tắm vòi sen thay vì tắm bồn.

• Mặc đồ lót bằng cotton.

• Thay đồ lót hàng ngày.

• Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục.

• Đàn ông: Sử dụng bao cao su bôi trơn không thấm nước.

• Phụ nữ: Lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu.

Bác sĩ có thể đề nghị điều trị dự phòng nếu bạn đã bị nhiễm trùng bàng quang tái phát. Điều này có thể bao gồm dùng kháng sinh với liều lượng nhỏ hàng ngày để ngăn ngừa hoặc kiểm soát nhiễm trùng bàng quang trong tương lai.

Chế độ ăn uống, độ axit của nước tiểu, cũng có thể ảnh hưởng đến cách các cá nhân bị ảnh hưởng bởi các nhiễm trùng này.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington ở St. Louis đã phát hiện ra rằng những người có đường ruột sản xuất một số chất nhất định, được gọi là chất thơm, có ít hoạt động của vi khuẩn trong nước tiểu.

Việc sản xuất các chất này dường như có liên quan đến các loại vi khuẩn có ích mà con người mang trong đường ruột. Ngoài ra, nước tiểu có ít axit có ít vi khuẩn hơn, vì vậy các loại thuốc có thể làm cho nước tiểu ít axit hơn có thể có vai trò ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng này.

Triển vọng 

Nhiễm trùng bàng quang cần được chăm sóc y tế. Khi được điều trị kịp thời và hiệu quả, nguy cơ biến chứng nghiêm trọng là thấp.

Nhiều nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu vắc-xin để bảo vệ chống lại các loại vi khuẩn phổ biến nhất gây nhiễm trùng bàng quang. Cho đến lúc đó, các biện pháp điều trị tại nhà kết hợp với thuốc là những bước quan trọng để cảm thấy tốt hơn.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

  facebook.com/BVNTP

  youtube.com/bvntp