Một số lầm tưởng về bệnh tim mạch mà phái nữ cần lưu ý

Dưới đây là một vài lầm tưởng về các bệnh tim mạch ở nữ giới bạn nên nắm rõ, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe trái tim tốt hơn:

Ung thư là mối đe dọa thực sự đối với phụ nữ, chứ không phải bệnh tim mạch?

Sự thật: Bệnh tim mạch nguy hiểm hơn tất cả các dạng ung thư cộng lại. Chỉ tính riêng ở Mỹ, cứ 39 phụ nữ lại có 1 người chết vì ung thư vú mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ tử vong do các bệnh tim mạch là 1 trên 3 người, tức gần như cứ mỗi phút lại có 1 người phụ nữ tử vong do các bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch chỉ xảy ra với những người lớn tuổi?

Sự thật: Bệnh tim mạch ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, ngay cả khi bạn là người có lối sống lành mạnh. Ngoài tuổi tác, những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim bao gồm:

Mang thai
Mãn kinh
Ăn quá nhiều, hoặc ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe
Lười hoạt động thể chất
Tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim
Mắc bệnh tim mạch bẩm sinh

Bệnh tim mạch không ảnh hưởng đến những người phụ nữ có thể hình cân đối?

Sự thật: Ngay cả khi duy trì được thể hình cân đối, thích lối sống vận động thường xuyên… nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn vẫn không thể bằng 0.

Theo đó, các yếu tố nguy cơ khác như nồng độ cholesterol, thói quen ăn uống, hút thuốc, yếu tố di truyền… vẫn tạo ra những tác động đáng kể. Trên thực tế, một số người có thể hình cân đối nhưng vẫn có chỉ số mỡ máu, cholesterol cao.

Đây là lý do Hiệp hội Tim mạch (Mỹ) khuyến cáo mọi người nên bắt đầu kiểm tra nồng độ cholesterol thường xuyên từ độ tuổi 20, hoặc thậm chí sớm hơn nếu gia đình bạn có người mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, huyết áp cũng là một trong những chỉ số quan trọng cần được theo dõi thường xuyên.

Không có bất kỳ triệu chứng nào đồng nghĩa với việc bạn không mắc bệnh tim mạch?

Sự thật: Trên thực tế, nhiều người mắc bệnh tim mạch thường không có triệu chứng nào rõ ràng cho đến khi các tình huống tồi tệ xảy ra. Họ không biết mình mắc bệnh tim mạch, cho tới khi xuất hiện các cơn đau tức ngực, đau tim, nặng ngực…

Các triệu chứng cảnh báo bệnh tim mạch có thể khác nhau giữa nam giới và nữ giới. Dù đau ngực dữ dội thường là một trong những triệu chứng cảnh báo phổ biến, nhưng phụ nữ cũng có thể gặp các triệu chứng khác cảnh báo bệnh tim mạch, bao gồm:

Hụt hơi
Buồn nôn, nôn mửa
Chóng mặt hoặc mê sảng
Choáng ngất
Đau ở vùng ngực dưới hoặc bụng trên
Đau lưng
Đau hàm
Hay cảm thấy rất mệt mỏi

Bạn chắc chắn sẽ mắc bệnh tim mạch nếu trong gia đình có người mắc bệnh?

Sự thật: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh tim mạch, đúng là nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách để bạn giảm khả năng mắc các bệnh mạch vành, tăng huyết áp, suy tim… cho chính mình.

Nhìn chung, duy trì lối sống lành mạnh như sau sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả:

Duy trì thói quen hoạt động thể chất thường xuyên.
Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động.
Có chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Ngủ đủ giấc.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để kiểm soát cholesterol, huyết áp và lượng đường huyết.
Tham khảo dùng sớm các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược, tốt cho tim để giữ sức khỏe trái tim tối ưu, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.

Qua bài viết trên, có thể thấy bệnh tim mạch không trừ bất kỳ một giới tính nào. Mọi người cần chủ động phòng ngừa bệnh bằng cách thực hiện lối sống khoa học, đi khám định kỳ, có thể tham khảo dùng thêm sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ chiết xuất thông Dahurian, được bào chế bằng công nghệ lượng tử tiên tiến để cải thiện bệnh tim mạch nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP