Các cách làm giảm nhạy cảm răng

Nhạy cảm ngà (răng) có thể ảnh hưởng tới một hoặc nhiều răng. Nó thường xảy ra khi bạn ăn uống đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc chua. Đôi khi thì hít thở không khí lạnh cũng có thể khiến bạn nhạy cảm, đau chói và đột ngột ở sâu trong các rễ thần kinh của răng. Vậy có những cách nào có thể giúp bạn bớt khó chịu?

Những nguyên nhân gây nhạy cảm răng

Răng nhạy cảm khi lợi của bạn tụt xuống dưới, làm lộ ra bề mặt phía dưới gọi là ngà răng. Lớp mềm này chiếm một phần ở chân răng, trong đó có hàng ngàn ống nhỏ dẫn đến trung tâm thần kinh của răng (tủy răng). Các kênh này làm các thực phẩm ngọt, nóng, lạnh kích hoạt dây thần kinh ở trong răng, làm bạn cảm thấy đau.

Các nguyên nhân khác bao gồm:

Mòn răng: theo thời gian, đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải quá cứng hoặc nghiến răng của bạn có thể làm mòn dần men răng và dẫn đến lộ ngà răng.
Sâu răng ở gần lợi.
Bệnh về lợi (viêm lợi): Viêm và loét lợi làm tụt lợi và lộ chân răng.
Hư hại: sứt mẻ hoặc gãy răng có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào tủy răng và gây viêm.
Nghiến răng: nghiến răng có thể làm mòn men răng và làm tụt lợi, lộ ngà răng.
Tẩy trắng răng: những sản phẩm này đóng vai trò quan trọng trong việc gây nhạy cảm ngà.
Tuổi: răng nhạy cảm nhất váo giữa tuổi 25 và 30.
Sự tích tụ các mảng bám: sự hiện diện của các mảng bám trên bề mặt chân răng có thể gây ra nhạy cảm.
Các thực phẩm có tính acid: những thức ăn và đồ uống có hàm lượng acid cao như trái cây họ cam quýt, cà chua, dưa chua, và trà cỏ thể làm mòn men răng.
Sửa răng: Lấy cao răng, chụp răng, phục chế răng có thể làm răng bị nhạy cảm nhưng nó sẽ tựu hết trong vòng 4-6 tuần.

Các cách làm giảm nhạy cảm răng

Có nhiều cách giúp bạn kiểm soát tình trạng nhạy cảm răng:

Chải răng, dùng chỉ nha khoa, và súc miệng thường xuyên. Sử dụng chỉ nha khoa và bàn chải đúng cách để làm sạch triệt để tất cả các bộ phận trong răng miệng của bạn. Súc miệng với nước súc miệng có chứa Fluoride và chất khử trùng hàng ngày.
Sử dụng bàn chải có lông mềm: chải răng nhẹ nhàng và cẩn thận xung quanh lợi để không làm tổn thương lợi.

Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm. Bạn có thể phải thử một vài loại để tìm ra loại phù hợp nhất cho mình: lấy ngón tay hoặc tăm bông bôi một lớp mỏng lên chân răng trước khi đi ngủ. Sử dụng các loại kem đánh răng có chứa Fluoride, không có chứa chất làm tan cao răng.

Chú ý những gì bạn ăn: tránh các thức ăn và đồ uống có hàm lượng acid cao.
Sử dụng các sản phẩm nha khoa có chứa Fluoride. Sử dụng nước súc miệng có chứa Fluoride hàng ngày có thể giúp giảm nhạy cảm răng. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết các sản phẩm có thể sử dụng ở nhà.
Không nghiến răng: sử dụng hàm bảo vệ vào ban đêm.
Khám nha sĩ 6 tháng/ lần (hoặc sớm hơn, tùy thuộc vào điều kiện của bạn).

Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu, hãy đến gặp nha sĩ. Có thể cần làm một thủ thuật để giúp bạn như: