Vì sao nên dùng chỉ nha khoa làm sạch răng?

Chỉ nha khoa mang lại những lợi ích nhất định

Các nghiên cứu về lợi ích của chỉ nha khoa cho thấy việc kết hợp sử dụng chỉ nha khoa với đánh răng thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ chảy máu nướu răng. Tuy nhiên, đa phần các nghiên cứu đánh giá không thể cung cấp bằng chứng dùng chỉ nha khoa trong ngăn chặn hình thành sâu răng. Điều này có thể lý giải vì hầu hết các nghiên cứu được thực hiện trong khoảng thời gian từ một đến ba tháng, và trong một vài tháng chỉ đủ để phát hiện nướu bị chảy máu chứ không đủ thời gian đánh giá sâu răng phát triển đáng kể hay không.

Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn luôn khuyến khích dùng chỉ nha khoa vì ít nhất chúng ta biết dùng chỉ nha khoa thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe của nướu, từ đó bảo vệ sức khỏe răng miệng nói chung.

Vì sao nên dùng chỉ nha khoa làm sạch răng?

Sâu răng và bệnh nướu răng chủ yếu là do mảng bám tích tụ trên răng và nướu. Mảng bám răng là một phần của hệ sinh thái phức tạp bao gồm 800 loại vi khuẩn khác nhau được tìm thấy trong miệng. Hệ sinh thái độc đáo của mảng bám răng có thể ví như một thành phố lớn, và việc đánh răng giống như cách mà quái vật Godzilla phá hủy một thành phố vậy. Tuy nhiên, vi khuẩn mảng bám có thể xây dựng lại cơ sở hạ tầng rất nhanh chóng và đó là lý do tại sao chúng ta cần phải chải răng thường xuyên.

Theo các chuyên gia, chải răng khó mang lại hiệu quả trong việc làm sạch kẽ răng do tính phức tạp của mô hình kẽ răng. Qua đó, chính mảng bám vẫn còn ở những khu vực này dẫn đến hầu hết các bệnh sâu răng và bệnh nướu răng. Lúc này chỉ nha khoa mang tới công dụng đặc biệt - đó là để làm sạch kẽ răng.

Nếu mảng bám trên răng và nướu của chúng ta ở mức đủ lâu, các khoáng chất trong nước bọt sẽ cứng lại và tạo thành một chất có màu trắng như phấn gọi là cao răng. Cao răng đóng vai trò là nơi cư trú của nhiều loại vi khuẩn khác nhau có thể gây ra bệnh nướu răng. Sau khi hình thành, cao răng không thể loại bỏ chỉ bằng cách đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Thay vào đó, nó cần được loại bỏ bằng các dụng cụ đặc biệt tại cơ sở nha khoa.

Vấn đề lớn về chảy máu nướu răng là gì?

Tương tự như cách bác sĩ đo lường sức khỏe bằng cách kiểm tra huyết áp chẳng hạn, nha sĩ sẽ nhẹ nhàng kiểm tra nướu để xem chúng có chảy máu hay không. Chảy máu nướu răng thường báo hiệu sự hiện diện của mảng bám và/hoặc cao răng không được làm sạch. Thậm chí, chảy máu nướu có thể nhận thấy ngay sau khi đánh răng hoặc ăn một số loại thực phẩm.

Đối với nha sĩ, chảy máu nướu răng cho thấy nguy cơ phát triển các vấn đề về nướu nâng cao, được gọi là bệnh nha chu. Tình trạng này khiến lớp nền móng giữ răng trong xương hàm bị thoái hóa, dần dần và cuối cùng khiến răng bị lung lay và rụng.

Một số ảnh hưởng khác có thể gây phiền toán và khó chịu của bệnh nướu răng bao gồm:

Răng lung lay
Nụ cười vàng/nâu do răng bị ố màu
Những khoảng trống lớn màu đen xuất hiện giữa các răng, nơi nướu đã bị thu nhỏ
Hôi miệng.

Do vậy, hành động dùng chỉ nha khoa có thể bảo vệ nụ cười của bất cứ ai. Hơn nữa, các bằng chứng hiện tại cũng cho thấy bệnh nha chu có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường, trong số rất nhiều các vấn đề sức khỏe khác.

Vậy chắc chắn phải dùng chỉ nha khoa?

Điều này phụ thuộc vào tình hình hiện tại của mỗi người. Giống như việc bạn không lau thảm hoặc hút bụi trong nhà tắm vậy, nha sĩ có các công cụ cụ thể phù hợp với mọi tình huống vệ sinh.

Dùng chỉ nha khoa sẽ rất hiệu quả nếu:

Vẫn còn gần đủ răng
Răng sát nhau
Nướu không bị tụt xuống để lại khoảng trống hình tam giác giữa các răng.

Đây được coi là khuyến nghị với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, đối với một số người đặc biệt, chỉ sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng và nướu sẽ không hiệu quả. Đặc biệt như:

Lộ khoảng trống giữa các răng quá lớn để dùng chỉ nha khoa làm sạch
Đang thực hiện các thủ thuật nha khoa phức tạp như bắc cầu răng, cấy ghép…
Răng giả bán phần (răng giả thay thế một số răng bị mất)
Dụng cụ chỉnh nha như mắc cài...

Trong những trường hợp này, chúng ta phải nghĩ đến việc làm sạch kẽ răng thông qua sử dụng các dụng cụ khác như bàn chải chuyên dụng hoặc tăm nha khoa đặc biệt có tên gọi bàn chải kẽ.

Mẹo dùng chỉ nha khoa tốt:

Để dùng chỉ nha khoa hiệu quả, hãy ghi nhớ:

Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày.
Dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng để nó trở thành một phần thói quen làm sạch răng miệng.
Nên sử dụng chỉ quấn qua ngón tay, dài từ 30-40cm cho mỗi lần sử dụng.
Quấn phần lớn vòng quanh ngón tay của một bàn tay và 2-3 cm quanh ngón tay của bàn tay kia.
Từ từ di chuyển chỉ nha khoa về phía nướu để đảm bảo bạn làm sạch cả hai mặt của kẽ răng.
Dùng chỉ nha khoa có thể gây chảy máu, nhưng điều này sẽ cải thiện theo thời gian.

Dùng chỉ nha khoa có thể mất một thời gian để thành thạo các thao tác, và càng sử dụng thường xuyên hơn, thao tác sẽ trở nên nhanh hơn và chuẩn xác hơn. Hãy để việc sử dụng chỉ nha khoa trở thành thói quen chăm sóc răng miệng của bạn.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP