Việc nhận thông báo rằng đã bị sảy thai trong một buổi khám thai định kỳ chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy rất sốc, hoang mang, đặc biệt là khi bị sảy thai nhưng không có dấu hiệu gì.
Một số người có thể sẽ bật khóc vì quá đau lòng, nhưng cũng có người cố gắng tỏ ra tích cực, mạnh mẽ. Nhưng thực chất, bất kỳ phụ nữ nào khi gặp phải sự việc đau buồn này đều sẽ cảm thấy đau lòng. Một loạt các cảm xúc kéo đến trong giai đoạn này là điều bình thường và thậm chí thường kéo dài một thời gian sau khi sảy thai, bao gồm:
- Cảm giác trống rỗng
- Tức giận
- Hoài nghi
- Thất vọng
- Buồn bã
- Có cảm giác bị cô lập
Bạn có thể không sẵn sàng về mặt cảm xúc để có thể thử có thai một lần nữa trong thời gian gần và cần một khoảng thời gian để vơi bớt nỗi đau. Đây là điều này là hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, bạn cũng cần tìm cách bước qua nỗi buồn này. Hãy để gia đình, chồng, người thân, bạn bè… hỗ trợ bạn cùng bạn vượt qua nỗi đau. Một số phụ nữ có thể cần đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý để ổn định cảm xúc sau khi bị sảy thai.
.png)
Để chuẩn bị cho lần mang thai an toàn, phụ nữ nên tìm hiểu kỹ những nguy cơ có thể gây sảy thai, chẳng hạn như:
- Tuổi tác: Phụ nữ mang thai khi quá trẻ (dưới 20 tuổi) hoặc quá lớn tuổi (trên 35 tuổi), nam giới lớn tuổi (trên 40 tuổi).
- Chỉ số khối cơ thể BMI rất thấp hoặc rất cao.
- Ô nhiễm không khí.
- Phụ nữ hút thuốc, uống rượu bia hoặc dung nạp quá nhiều caffeine từ cà phê, trà hoặc nước tăng lực….
- Nữ giới thường xuyên bị căng thẳng.
- Phụ nữ hay thức khuya, làm việc ca đêm.
- Tiếp xúc với thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại.
- Từng bị sảy thai trước đó.
.jpg)
Bị sảy thai nhưng không có dấu hiệu gì, sau bao lâu có thể mang thai lại?
Trứng có thể bắt đầu rụng sau 2 tuần kể từ thời điểm sảy thai, nên phụ nữ có thể thụ thai từ thời điểm này nếu có quan hệ tình dục mà không dùng biện pháp bảo vệ. Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo rằng các chị em nên tránh quan hệ tình dục hoặc đặt bất cứ thứ gì vào âm đạo (tampon, cốc nguyệt san…) trong vòng 2 tuần sau khi sảy thai.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ vừa bị sảy thai nên chờ ít nhất 6 tháng mới nên có thai lại. Một số nghiên cứu lại cho rằng, các chị em nên đợi ít nhất 3 tháng sau khi bị sảy thai mới mang thai lại để có một thai kỳ an toàn.
Thực tế, không có thời điểm cố định mà phụ nữ có thể mang thai lần nữa sau khi sảy thai. Tùy vào tình trạng phục hồi thể chất và tâm lý của các chị em mà thời điểm mang thai lại sau sảy thai sẽ khác nhau.
Đến khi bạn hoàn toàn ổn định về mặt tâm lý và phục hồi về mặt thể chất, nếu muốn có thai, hãy đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ để nhận được lời khuyên phù hợp.
