✴️ Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không?
Thời kỳ mãn kinh, chị em gặp một số thay đổi về ngoại hình, về tâm sinh lý. Bên cạnh đó, cũng có một số thay đổi về cấu tạo bên trong vùng kín khiến nhiều người đặt ra câu hỏi liệu phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không?
Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không là băn khoăn của nhiều người.
Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không?
Giai đoạn mãn kinh, có một số thay đổi bên trong cơ thể chị em, lượng estrogen giảm đi tuy nhiên, ở bộ phận sinh dục sự thay đổi không nhận thấy được bằng mắt thường. Nghĩa là không có sự thay đổi về kích thước hình dáng vùng âm đạo, không khiến cho “cô bé” bị teo hay thay đổi hình dạng ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng như nhiều người vẫn tưởng.
Một khó khăn có thể ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục của chị em độ tuổi mãn kinh, đó là tình trạng khô âm đạo. Nội tiết tố nữ suy giảm nên có thể dẫn đến ham muốn tình dục của chị em giảm sút. Chuyện “lên đỉnh” khó khăn hơn do khô âm đạo. Thiếu đi chất bôi trơn nên việc đạt cực khoái tốn nhiều thời gian và công sức.
Lúc này chị em cũng thường lo lắng, tự tin về cơ thể mình, tâm lý này khiến chuyện ham muốn tình dục cũng bị giảm đi.
Làm thế nào để cải thiện ham muốn tình dục tuổi mãn kinh?
– Thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể có hoặc không có ham muốn tuy nhiên lúc này nhu cầu âu yếm thân mật lại chắc chắn là rất tăng. Vì thế, hãy chú ý đến “màn dạo đầu” với những nụ hôn, những câu thì thầm âu yếm, những cái ôm nhẹ nhàng… làm cho ham muốn “yêu” của phụ nữ tăng lên, tăng đáng kể chất lượng “chuyện ấy”.
Hãy chú ý đến màn dạo đầu với những nụ hôn, những câu thì thầm âu yếm, những cái ôm nhẹ nhàng…
– Giữ tinh thần thoải mái và lạc quan để giúp cho đời sống tình dục tốt hơn ở tuổi mãn kinh.
– Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ để có tinh thần sảng khoái.
– Duy trì và tăng ham muốn tình dục tuổi mãn kinh với các biện pháp hỗ trợ như: tăng cường thể dục, sử dụng các liệu pháp hormone thay thế theo tư vấn của bác sĩ; ăn các loại thực phẩm tăng cường estrogen như đậu nành, hạt lanh, hạt mè, hướng dương, lạc, tỏi…
Ăn các loại thực phẩm tăng cường estrogen cho cơ thể.
– Một lưu ý ở tuổi mãn kinh là chị em rất dễ mắc bệnh tình dục. Tuổi này phụ nữ thờ ơ và chủ quan với chuyện tình dục an toàn vì họ không phải lo lắng mang thai nên không sử dụng biện pháp phòng tránh. Hãy quan tâm đến vấn đề này khi “yêu” ở độ tuổi mãn kinh.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
