✴️ Ngăn chặn tình trạng chảy máu mũi vào mùa lạnh
Thường xuyên làm sạch mũi
Bởi vì nhiệt độ lạnh có thể làm tăng lưu lượng chất nhờn nên thường chúng ta sẽ bị chảy nước mũi nhiều hơn vào mùa đông. Xì mũi thường xuyên sẽ giúp làm sạch, thông thoáng khoang mũi. Tuy nhiên cần lưu ý xì mũi quá nhiều hoặc quá mạnh có thể gây kích thích niêm mạc mũi. Vì thế nên xì mũi thật nhẹ nhàng với khăn giấy mềm hoặc vải để ngăn chặn những tổn thương cho vùng mũi.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Đặt máy tạo độ ẩm trong nhà sẽ giúp không khí tăng cường thêm độ ẩm. Không khí mùa đông khô có thể làm cho các mạch máu dễ bị tổn thương. Làm sạch máy giữ độ ẩm thường xuyên để tránh tình trạng nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt.
Đặt máy tạo độ ẩm trong nhà sẽ giúp không khí tăng cường thêm độ ẩm
Tránh đồ ăn cay
Tránh ăn các thức ăn cay hoặc đồ uống nóng, mặc dù đây là những loại thức ăn rất được ưa chuộng vào mùa đông nhưng chúng có thể kích thích gây chảy máu mũi. Tiêu thụ những thực phẩm bị dị ứng, chẳng hạn như sữa, lúa mì…. cũng có thể gây viêm mạch máu, tăng nguy cơ bị chảy máu mũi.
Hạn chế sử dụng thuốc hít qua mũi
Hạn chế việc sử dụng thuốc hít qua mũi, chẳng hạn như thuốc xịt mũi chống sung huyết thường được sử dụng để chống lại triệu chứng cảm lạnh và cúm thường thấy vào mùa đông. Thuốc dạng hít có thể gây kích ứng niêm mạc mũi và gây chảy máu mũi.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
