Các loại thảo mộc cần thiết trong cuộc sống

Oải hương (lavender)

Tinh dầu hoa oải hương được dùng để hỗ trợ giấc ngủ, thư giãn tinh thần và là một lựa chọn tốt để chữa bệnh đau đầu. Hoa oải hương cũng rất có ích trong việc chữa các tình trạng phát ban trên da, và là một chất diệt khuẩn tốt cho các vết bỏng hoặc vết cắt. Bạn có thể thêm hoa oải hương với một thìa cà phê bột baking soda (không chứa nhôm) để có được một loại bột giặt với mùi thơm sảng khoái. Bạn cũng có thể lưu giữ tinh dầu hoa oải hương trong nhà để làm cho ngôi nhà có hương thơm dễ chịu.

Đinh hương

Đinh hương đã được sử dụng từ rất nhiều thế kỷ trước để làm giảm các cơn đau liên quan đến sâu răng. Đinh hương có thể được coi là một phương pháp điều trị đau răng có giá cả phải chăng vì đinh hương có chứa eugenol. Eugenol là một chất kháng khuẩn và gây tê mạnh, được dùng để giảm đau và diệt vi khuẩn.

Đinh hương cũng có thể được sử dụng để loại bỏ nấm mốc. Thêm 10 giọt dầu đinh hương vào 100ml nước, xịt trực tiếp lên vùng bị nấm mốc và đợi trong ít nhất 1 giờ, sau đó lau sạch. Thật đơn giản phải không?

Chanh

Chanh có chứa các hoạt chất tự nhiên được biết đến với tên là limonene. Chanh có thể được sử dụng như một chất làm sạch tự nhiên trong nhà, và bạn cũng có thể thêm chanh vào dầu dừa rồi sử dụng thay thế như một loại kem đánh răng không chứa chất hóa học.

Để làm các chất xịt cửa kính, làm sạch bếp hoặc nhà tắm, bạn hãy thêm 10 giọt nước chanh vào nước, sau đó đổ vào bình xịt. Bạn cũng có thể thêm chanh vào bột giặt cùng với 1 thìa cà phe baking soda (không chứa nhôm).

Bạc hà

Bạc hà có mùi thơm dễ chịu và có tác dụng làm bạn cảm thấy bình tĩnh hơn. Bạc hà cũng là một lựa chọn tốt, mang đến mùi thơm sảng khoái cho căn nhà của bạn. Bạc hà còn có thể được sử dụng trong nấu nướng để tăng thêm hương vị cho món ăn. Cũng giống như chanh, tinh dầu bạc hà có thể được thêm vào tinh dầu dừa để súc miệng.

Bạc hà cũng là một chất tự nhiên, có tác dụng làm dịu đường ruột vì có chứa menthol, giúp giảm đau bụng, giảm buồn nôn và giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

Dầu bạch đàn

Chiết xuất từ cây bạch đàn với thành phần eucalyptol, dầu bạch đàn là một chất chống viêm, chống co thắt, chất sát trùng, kháng khuẩn và thông mũi.

Eucalyptus cũng được sử dụng để làm lành các vết chích đốt, vết thương hở (pha loãng tinh dầu trong nước ấm rồi dùng để làm sạch vết thương), hoặc thêm vào các loại bình xịt để chữa ho hoặc rối loạn hô hấp. Thoa trực tiếp tinh dầu bạch đàn lên các loại mụn cơm, mụn cóc có thể giúp bạn loại bỏ chúng một cách tự nhiên. Eucalyptucs cũng là một chất rất tốt dùng để súc miệng. Bạn hãy thêm vài giọt dầu bạch đàn vào nửa cốc nước ấm và súc miệng.

Dầu tràm

Dầu tràm là một loại dầu rất cần thiết, được chiết xuất từ lá của cây trà tràm (Melaleuca alternifolia), một loại cây có nguồn gốc từ Australia. Loại tinh dầu này có rất nhiều lợi ích, từ việc rất tốt cho các rối loạn về da và mẩn đỏ trên da như herpes và mụn. Ngày nay, loại tinh dầu này còn đang được nghiên cứu để điều trị bệnh ung thư. Tinh dầu tràm có thể được hòa tan và được sử dụng để điều trị nhiễm nấm như bệnh herpes hình vòng (ringworm), dùng như một loại chất thụt rửa cho tình trạng nhiễm nấm âm đạo và dùng như một loại nước súc miệng để chữa tưa miệng. Công thứ là thêm 1.5 thìa cà phê tinh dầu tràm vào một cốc nước ấm. Nếu phương pháp này gây kích ứng cho da của bạn, hãy ngừng sử dụng ngay.

Tinh dầu tràm cũng được dùng để chữa các vết do côn trùng đốt và sẽ làm giảm ngứa nếu con bạn bị rất nhiều côn trùng căn (thêm vào nước tắm cho con). Bạn thậm chí có thể thêm tinh dầu tràm vào dầu gội để diệt chấy rận.

Ngoài ra, tinh dầu tràm còn được sử dụng trong bệnh viêm tai giữa và dùng trong các rối loạn về hô hấp. Bạn có thể thêm tinh dầu tràm vào các loại thuốc xịt hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu tràm vào một bát nước sôi và dùng để xông.

Oregano (kinh giới cay)

Oregano là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe răng miệng vì có chứa các hoạt chất như carvacrol, thymol, terpenes, và axit rosmarinic. Oregano có thể tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong miệng. Thêm vài giọt tinh dầu oregano vào tinh dầu dừa đã được làm ấm và súc miệng trong vòng 20 phút trước khi nhổ ra.

Oregano còn được coi là một chất kháng khuẩn và là một loại antihistamine tự nhiên, do đó có thể làm giảm dị ứng. Thêm vào đó, oregano còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm sự phá hủy do oxy hóa, và có thể được dùng để tiêu diệt các ký sinh trùng đường ruột.

Hương trầm

Loại tinh dầu cổ xưa này được biết đến với tác dụng lên hệ viền (limbic) của não, và có thể hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh. Thêm tinh dầu hương trầm vào các loại thuốc xịt, hương trầm có thể làm tinh thần thư giãn một cách tự nhiên và giúp giảm lo âu, căng thẳng. Hương trầm cũng là một loại thuốc giảm đau tự nhiên và có thể được thêm vào nước tắm. Ngâm mình trong bồn tắm có chứa hương trầm trong khoảng thời gian ngắn sẽ làm tăng khả năng hấp thụ.

Hoa cúc la mã

Hoa cúc la mã được sử dụng khi hệ thần kinh phải làm việc quá mức như khi lo âu hoặc căng thẳng. Hoa cúc la mã có thể được dùng để giữ tinh thần bình tĩnh và làm tăng chất lượng giấc ngủ. Hoa cúc la mã cũng có thể được dùng để chữa đau bụng ở trẻ nhỏ và có thể được dùng để cọ lên lợi trong các trường hợp trẻ mọc răng.