Vi khuẩn HP là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý ở dạ dày. Vì thế chúng ta cần trang bị cho mình những kiến thức giúp phòng tránh vi khuẩn HP hiệu quả tại nhà.
Các con đường lây truyền vi khuẩn HP
Vi khuẩn HP có thể lây lan theo nhiều con đường khác nhau:
-
Lây truyền qua đường miệng – miệng: Vi khuẩn HP tồn tại trong nước bọt, niêm mạc dạ dày, trong mảng cao răng… Khi sử dụng chung bàn chải đánh răng, dùng chung bát đũa, hôn trực tiếp hay mớm cơm cho trẻ… sẽ dễ lây truyền vi khuẩn HP từ người bệnh sang người lành.
Vi khuẩn HP lây truyền qua đường tiêu hóa gây ra các bệnh ở dạ dày
-
Lây truyền theo đường phân – miệng: Người nhiễm vi khuẩn HP khi đi vệ sinh không rửa tay sạch sẽ có thể đem theo vi khuẩn vào thức ăn, nước uống. Người lành ăn và uống phải những thực phẩm không đảm bảo sẽ bị nhiễm bệnh. Ngoài ra, vi khuẩn HP trong phân có thể nhiễm qua trung gian truyền bệnh như ruồi, gián, chuột… bò vào thức ăn nếu thực phẩm không được che đậy kín.
-
Lây truyền qua đường dạ dày – miệng: Nếu người có vi khuẩn HP trong dạ dày thì khi bị trào ngược hoặc ợ chua có thể đẩy vi khuẩn lên trên miệng cùng với dịch dạ dày. Khi nôn hoặc chất dịch thoát ra ngoài vào các đồ dùng cá nhân, thức ăn sẽ khiến người lành cũng dễ bị nhiễm bệnh.
-
Lây truyền qua đường dạ dày – dạ dày: Đây là đường lây nhiễm này rất quan trọng bởi nó lây nhiễm trong quá trình người bệnh làm nội soi tại các cơ sở y tế. Nếu cơ sở y tế, bệnh viện không đảm bảo khâu vô khuẩn hoặc trang thiết bị kém chất lượng sẽ khiến người lành cũng dễ mắc vi khuẩn HP.
Cách phòng tránh vi khuẩn HP hiệu quả tại nhà
Để phòng ngừa vi khuẩn HP hiệu quả cần dựa vào các nguyên nhân và con đường lây truyền chủ yếu trên. Do đó chúng ta cần áp dụng các biện pháp phòng tránh sau:
Chú ý vệ sinh thực phẩm sạch sẽ, chế biến chín kỹ
Chú ý ăn uống
-
Chú ý lựa chọn thực phẩm an toàn, chế biến sạch sẽ và nấu chín kỹ
-
Không ăn những thực phẩm sống hoặc những đồ chưa chín như tiết canh, gỏi, rau sống, không uống nước lã…
-
Nên ăn những thực phẩm tươi ngon, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng…
-
Hạn chế cà phê, rượu bia, thuốc lá…
Chế độ sinh hoạt
-
Thường xuyên vệ sinh cá nhân, vệ sinh nơi ở sạch sẽ hàng ngày.
-
Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
Không sử dụng chung vật dụng cá nhân, bàn chải đánh răng với người bệnh sẽ giúp phòng ngừa vi khuẩn HP hiệu quả
-
Không sử dụng chung vật dụng cá nhân, đồ dùng ăn uống, bàn chải đánh răng với người mắc bệnh.
-
Xử lý kỹ các mầm mống gây bệnh như phân, dịch nôn, cao răng…
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
-
Chủ động khám sức khỏe định kỳ 6 tháng- 1 năm/ lần nhằm phát hiện sớm vi khuẩn HP trong dạ dày để có biện pháp điều trị hiệu quả, loại bỏ sớm bệnh.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
