✴️ Bị trật khớp gối phải làm sao để KHỎI nhanh và ÍT đau?
Trật khớp gối là một trong những chấn thương thường gặp, đặc biệt là đối với những người chơi thể thao. Để đầu gối nhanh phục hồi và tránh những biến chứng nguy hiểm thì việc xử trí vô cùng quan trọng. Vậy bị trật khớp gối phải làm sao để khỏi nhanh nhất? Bạn có thể tìm hiểu những thông tin dưới đây:
Dấu hiệu trật khớp gối
Trật khớp gối là một trong những chấn thương thường gặp, đặc biệt là đối với những người chơi thể thao.
Dấu hiệu bị trật khớp gối rất dễ nhận biết. Nếu thấy xuất hiện các biểu hiện dưới đây, bạn có thể đã bị trật khớp gối.
Đau gối:
Do khớp bị lệch ra so với vị trí ban đầu, cùng với những chấn thương phần mềm trong quá trình chơi thể thao nên người bệnh sẽ cảm thấy rất đau tại vị trí trật khớp gối. Đau giảm nhanh khi người bị nạn được cố định khớp và ngừng vận động.
Đầu gối sưng đỏ:
Khớp gối sẽ bị sưng to, nhấn vào cảm thấy đau, ngoài ra có thể có vết tím đỏ hoặc không.
Giảm khả năng vận động:
Vì đau nên người bệnh giảm các vận động vùng khớp gối như đi lại, co duỗi khớp gối.
Trật khớp gối phải làm sao để khỏi nhanh?
Chườm lạnh khi trật khớp giúp giảm đau hiệu quả
Khi bị trật khớp gối người bệnh cần:
Hạn chế vận động khớp gối:
Là việc làm đầu tiên phải thực hiện khi bị trật khớp gối. Không nên tự ý nắn bóp, xoay lắc khớp vì sẽ khiến cho cấu trúc phần mềm quanh khớp bị tổn thương nhiều hơn. Người trật khớp gối cần được ngồi im, cố định khớp gối bằng vải hoặc nẹp, đồng thờitránh các tác động bên ngoài lên khớp gối.
Chườm lạnh:
Giúp giảm đau và giảm sưng cho người bị chấn thương. Cần chườm nhẹ nhàng để không làm tổn thương khớp gối.
Đưa người bị nạn tới cơ sở y tế:
Đưa người bị nạn đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt: Sau khi được cố định khớp và chườm lạnh, người bệnh có thể không thấy đau nhưng vẫn phải đến cơ sở y tế để nắn chỉnh khớp trật. Trong quá trình đưa người bệnh đến cơ sở y tế, bạn nên cố gắng giữ cố định khớp gối.
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị khi trật khớp gối
Chăm sóc khi bị trật khớp gối
☆ Hạn chế vận động để khớp gối có thời gian phục hồi các chức năng. Nếu phải hoạt động nhiều, người bệnh sẽ thấy đau đớn và khả năng bị trật khớp trở lại cũng rất cao.
☆ Ăn uống đủ chất, uống đủ nước nhằm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng như xương khớp. Bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như xương ống ninh nhừ, nấm, ngũ cốc, sữa…
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
