Cách làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông vùng mũi

Lỗ chân lông có thể bị bít kín do dầu thừa, da chết, hoặc bụi bẩn, hoặc chúng có thể nổi rõ lên do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc lỗ chân lông bị tắc bao gồm yếu tố di truyền và nội tiết.

Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp 6 cách giúp giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ và thông thoáng.

Rửa mặt sạch mỗi ngày

Làm sạch da giúp loại bỏ dầu, sản phẩm trang điểm và bụi bẩn tích tụ suốt cả ngày. Việc loại bỏ các chất này làm giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng với nước ấm thường là đủ để loại bỏ các cặn bẩn trên da. Điều quan trọng là không nên chà xát quá mạnh vì có thể làm tổn thương làn da của bạn.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ (ADA) khuyên chúng ta nên chọn loại sữa rửa mặt không gây nhân mụn (noncomedogenic) để giảm thiểu kích ứng. Sản phẩm không gây nhân mụn là những sản phẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.

Những người có làn da rất nhờn có thể sử dụng sữa rửa mặt chứa axit salicylic hàng đêm.

Tẩy tế bào chết

Tế bào da chết có thể tích tụ và làm tắc nghẽn lỗ chân lông vùng mũi, khiến chúng có vẻ to hơn.

Tẩy tế bào chết - cả vật lý hoặc hóa học - đều có thể loại bỏ các tế bào da chết này.

Các sản phẩm tẩy tế bào da chết vật lý có chứa các hạt thô giúp loại bỏ tế bào chết trên da bằng cách chà nhẹ nhàng. Tránh chà xát quá mạnh có thể làm tổn thương da.

Các sản phẩm tẩy tế bào da chết hóa học không cần phải chà sát vì chúng hoạt động bằng cách tăng sự thay đổi tế bào da. Tuy nhiên, chúng thường chứa retinol hoặc axit glycolic, có thể gây kích ứng cho da và tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, sử dụng tốt nhất vào ban đêm.

Đối với những bạn có da mặt khô nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cho vùng mũi.

Một nghiên cứu trên tạp chí Cutis cho thấy tazarotene có thể làm giảm kích thước của lỗ chân lông. Nếu các sản phẩm tẩy tế bào chết khác không có tác dụng, bác sĩ có thể kê đơn loại thuốc theo này.

Sử dụng kem chống nắng đều đặn

Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm lỗ chân lông to hơn, và đặc biệt là vùng mũi rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Để ngăn lỗ chân lông vùng mũi trở nên to ra có thể thường xuyên thoa kem chống nắng cho da mặt.

ADA khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên để bảo vệ lỗ chân lông.

Cách tốt nhất giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời là tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt là vào giữa trưa ngày nắng nóng. Bạn có thể đội mũ rộng vành hoặc ở trong bóng râm.

Xem xét các phương pháp điều trị chuyên nghiệp

Các bác sĩ da liễu có thể đưa ra các phương pháp điều trị chuyên biệt, chẳng hạn như lăn kim giúp giảm kích thước các lỗ chân lông to.

Phương pháp điều trị này bao gồm việc tạo các vết thương nhỏ trên da bằng một loạt các vết đâm bằng kim nhỏ, bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị lăn kim cơ học hoặc bằng máy. Phương pháp lăn kim gây ra một lượng nhỏ tổn thương trên da nhằm kích hoạt sản xuất collagen giúp chữa lành. Những collagen mới này có thể làm giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

Một số thiết bị lăn kim có thể sử dụng tại nhà. Tuy nhiên, ADA khuyến cáo không nên sử dụng vì có thể gây tổn thương và nhiễm trung da. ADA cũng lưu ý rằng các thiết bị lăn kim tại nhà cho hiệu quả kém hơn so với các phương pháp điều trị chuyên nghiệp.

Điều trị bằng laser là một lựa chọn khác. Laser có thể làm giúp giảm sản xuất dầu từ đó giảm kích thước lỗ chân lông.

Tránh làm lỗ chân lông trở nên dễ nhìn thấy hơn

Một số sản phẩm có thể làm cho lỗ chân lông trở nên dễ trông thấy. Ví dụ, các sản phẩm trang điểm có thể chứa dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy thay thế các sản phẩm này bằng các sản phẩm không gây nhân mụn để cảm nhận sự cải thiện.

Việc tẩy trang trước khi ngủ cũng rất quan trọng. Trang điểm quá lâu có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Tránh điều trị quá mức

Mặc dù tẩy tế bào da chết và các sản phẩm chăm sóc da có thể làm thu nhỏ lỗ chân lông, nhưng sử dụng các sản phẩm này quá thường xuyên có thể khiến lỗ chân lông không thực hiện được chức năng của mình là giúp giữ cho làn da khỏe mạnh.

Ví dụ, lỗ chân lông tiết dầu làm mềm và duy trì độ ẩm cho da. Tẩy tế bào chết hoặc sử dụng các sản phẩm làm khô da có thể kích thích tiết dầu nhiều hơn từ đó làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông trở lại.

Để tránh điều này, hãy hạn chế tẩy tế bào chết, chỉ một hoặc hai lần một tuần. Với những người có làn da rất nhờn có thể sử dụng cách ngày.

Da có thể đã trở nên quá khô nếu bong tróc, cảm thấy căng hoặc đỏ. Nếu những triệu chứng này xuất hiện, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu và tránh các liệu pháp tẩy tế bào chết trong vài ngày.

Tóm lại

Việc chăm sóc da có thể giúp làm thu nhỏ lỗ chân lông vùng mũi. Hiện tại có nhiều sản phẩm khác nhau giúp làm sạch và tẩy tế bào chết cho da. Các phương pháp điều trị chuyên nghiệp, chẳng hạn như lăn kim, là một lựa chọn cho những trường hợp nặng hơn.

Điều quan trọng là tránh tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc sử dụng quá nhiều phương pháp điều trị để làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, cả hai đều có thể gây hại cho da. Đối với những làn da khô và nhạy cảm hãy cẩn thận hơn khi sử dụng các sản phẩm này.

Nếu lỗ chân lông trên mũi vẫn bị tắc trong một vài tháng mặc dù đã áp dụng các biện pháp chăm sóc da và tẩy tế bào chết thích hợp, hãy đến gặp bác sĩ để thảo luận về các phương pháp điều trị chuyên sâu hơn.

 --  BS Phan Vũ Lam Phương --

Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ

• Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương. 

• Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.

• Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709

• Facebook Fanpage: Thẩm mỹ da - BV Nguyễn Tri Phương