✅ Phòng ngừa bít tắc lỗ chân lông

Lỗ chân lông bít tắc là gì?

Các tuyến trên mặt sản xuất ra chất nhờn, một loại dầu tự nhiên bao phủ và làm ẩm da. Thông qua lỗ chân lông, chất nhờn được tiết ra bề mặt da để bảo vệ và làm ẩm da. Đôi khi chất nhờn và tế bào da chết ứ đọng gây bít tắc lỗ chân lông, làm lỗ chân lông trông to hơn bình thường. Thỉnh thoảng, lỗ chân lông bít tắc có thể sinh mụn, đặc biệt khi có hiện tượng viêm. Biểu hiện của mụn trứng cá bao gồm các dạng sau:

• Mụn đầu đen: hình thành khi chất nhờn và tế bào da chết gây bít tắc nhưng lỗ chân lông mở;
• Mụn đầu trắng: hình thành khi lỗ chân lông đóng và chứa đầy nhân trắng;
• Sẩn mụn mủ: dạng mụn này hình thành khi vi khuẩn, tế bào da chết và chất nhờn gây bít tắc và có hiện tượng viêm;
• Nốt nang: đây là dạng nặng của mụn xảy ra khi nang phát triển dưới da.

Mặc dù không gây nguy hiểm, lỗ chân lông bít tắc và mụn trứng cá có thể hình thành sẹo, thâm và ảnh hưởng đến tâm lý của người mắc phải.

Nguyên nhân

Lỗ chân lông bít tắc chủ yếu do chất nhờn và tế bào da chết, tuy nhiên một vài yếu tố khác có thể làm lỗ chân lông dễ bít tắc hơn, bao gồm:

• Sử dụng sản phẩm dễ sinh nhân mụn: một vài sản phẩm chăm sóc da như kem trang điểm, kem chống nắng và lotion có thể dễ sinh nhân mụn;
• Độ đàn hồi của da: da giảm đàn hồi làm lỗ chân lông to hơn, dễ bít tắc hơn và trông rõ hơn;
• Sự sản xuất chất nhờn: một số người có thể sản xuất chất nhờn nhiều hơn người khác, qua đó lỗ chân lông trông to hơn và dễ bít tắc hơn. Một vài yếu tố ảnh hưởng đến sự sản xuất chất nhờn như hormone, di truyền và tuổi;
• Sắc tộc: một vài dân tộc có khuynh hướng có lỗ chân lông to hơn dân tộc khác. Một số nghiên cứu cho thấy sắc tộc ảnh hưởng lớn đến kích thước lỗ chân lông và đóng vai trò quan trọng hơn cả tuổi.

Mọi người đều có thể bị lỗ chân lông to và xuất hiện mụn trứng cá. Theo Hội da liễu Hoa Kỳ (AAD), mụn trứng cá thường gặp trong độ tuổi từ 12 đến 24 tuổi, tuy nhiên một vài người vẫn bị mụn trong độ tuổi 30 đến 40.

Biện pháp cải thiện lỗ chân lông to

Một số biện pháp bạn có thể thực hiện tại nhà để cải thiện tình trạng lỗ chân lông to bao gồm:

Sử dụng sản phẩm không sinh nhân mụn

Không sinh nhân mụn nghĩa là sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông. Khi lựa chọn sản phẩm trang điểm, chăm sóc da hoặc chống nắng, hãy chọn những sản phẩm có dán nhãn không sinh nhân mụn hoặc không chứa dầu.

Tránh nặn mụn

Việc nặn mụn không giúp cải thiện tình trạng da mà có thể làm tổn thương da, làm nặng hơn tình trạng mụn và lỗ chân lông to.

Rửa mặt nhẹ nhàng

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, pH trung tính với nước ấm (nhưng không quá nóng) hai lần mỗi ngày giúp loại bỏ chất nhờn dư thừa mà không gây kích ứng. Đồng thời, động tác rửa mặt cần nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, việc này có thể giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông. Có hai dạng tẩy tế bào chết là sử dụng phương pháp cơ học và hóa học. Phương pháp cơ học giúp loại bỏ tế bào chết nhờ vào tác động vật lý bằng khăn, bàn chải hoặc bọt biển, trong khi phương pháp hóa học sử dụng các loại acid an toàn cho da. Acid salicylic là loại acid phổ biến được dùng để tẩy tế bào chết, cải thiện sự bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra acid salicylic còn được sử dụng để điều trị mụn, tăng sắc tố và một số bệnh da khác. Sau khi tẩy tế bào chết, cần thiết phải tránh nắng và bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

Retinol

Da dầu, lỗ chân lông to hoặc da lão hóa có thể giảm độ đàn hồi, góp phần gây bít tắc lỗ chân lông. Việc làm tăng độ đàn hồi cho da có thể cải thiện tình trạng trên. Retinol là thành phần thường được bác sĩ da liễu chỉ định cho những trường hợp da dầu, khuynh hướng nổi mụn hoặc da lão hóa. Nhãn sản phẩm có thể ghi retinol hoặc retinyl palmitate. Bạn nên bắt đầu với sản phẩm có nồng độ thấp, sử dụng vào ban đêm để tránh hiện tượng kích ứng da ban đầu khi dùng retinol. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên dùng retinol.

Một số người sử dụng mặt nạ than hoặc miếng dán để loại bỏ chất nhờn, giải quyết tình trạng bít tắc lỗ chân lông, tuy nhiên không có nhiều bằng chứng khoa học cho những phương pháp này.

Điều trị

Nếu các phương pháp tại nhà không hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị chuyên sâu bằng một số phương pháp sau:

Lấy nhân mụn

Bằng việc sử dụng một dụng cụ chuyên biệt, bác sĩ da liễu có thể loại bỏ chất nhờn, mụn đầu trắng, đầu đen một cách an toàn mà bạn không thể tự thực hiện tại nhà.

Tái tạo da

Bác sĩ da liễu có thể sử dụng phương pháp tái tạo da bằng hóa chất để cải thiện bề mặt da sần sùi.

Vi mài mòn

Phương pháp này sử dụng thiết bị có đầu bằng kim cương hoặc pha lê để tẩy tế bào chết bằng cơ học, phục hồi bề mặt da.

Điều trị bằng acid hyaluronic

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy tiêm acid hyaluronic giúp giảm kích thước lỗ chân lông với rất ít tác dụng phụ.

Phòng ngừa

Một số phương pháp phòng ngừa lỗ chân lông to được AAD đề nghị bao gồm:

• Giữ da sạch mà vẫn duy trì độ ẩm cần thiết;
• Sử dụng sản phẩm không sinh nhân mụn;
• Loại bỏ sản phẩm trang điểm trước khi đi ngủ;
• Tránh chạm tay vào mặt;
• Tẩy tế bào chết ở những vùng da tăng tiết nhờn, dễ bít tắc;
• Sử dụng kem chống nắng không chứa dầu.

Kết luận

Lỗ chân lông bít tắc có thể trông to hơn, hình thành mụn đầu đen hoặc đầu trắng. Ở những người da tăng tiết nhờn, khả năng bị bít tắc lỗ chân lông càng cao. Chăm sóc da đúng cách và sử dụng các sản phẩm chứa retinol hoặc acid salicylic có thể giúp cải thiện lỗ chân lông to và bít tắc. Nếu bạn lo lắng về tình trạng này hoặc không biết cách chăm sóc, bạn nên đến thăm khám với bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp nhất.

  ThS. BS. Huỳnh Bạch Cúc  

Giới thiệu Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương được triển khai dịch vụ thăm khám, chăm sóc và điều trị các tình trạng về da như mụn, sẹo, nám, tàn nhang… với tiêu chí đem lại sự thay đổi tích cực về diện mạo cũng như sự hài lòng của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ.

Với nguồn nhân lực chất lượng có chuyên môn cao là các Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ đến từ Bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược TPHCM & Bệnh viện Nguyễn Tri Phương có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy, nghiên cứu và điều trị Da liễu – Thẩm mỹ da; sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ điều trị và trực tiếp trị liệu cho bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả cao nhất.

Thông tin liên hệ

• Đơn vị da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Nguyễn Tri Phương.  
• Số 468 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh
• Hotline tư vấn đặt lịch Bác sĩ: 0899777709 / Zalo/Viber: 0899777709
• Facebook Fanpage: Thẩm mỹ da - BV Nguyễn Tri Phương