1. Vai trò của chế độ dinh dưỡng trong hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
Bản chất của rối loạn cương cứng dương vật là người nam không thể làm chủ được thời gian cương của cậu nhỏ. Chính vì thế, nó gây nhiều khó khăn cho chuyện ân ái vợ chồng, làm mất đi hứng thú, khoái cảm của việc quan hệ.
Vì vậy, bên cạnh việc áp dụng phương pháp chữa trị phù hợp, cũng nên lưu ý hơn đến chế độ ăn uống. Bởi lẽ những chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến chức năng sinh lý.
2. Các loại thực phẩm tốt cho người bị rối loạn cương dương
2.1 Nên ăn nhiều hải sản
Hải sản là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất và đặc biệt rất giàu kẽm. Mà chất kẽm được nghiên cứu có tác dụng tăng lượng hormone testosterone ở đàn ông. Mặc dù những tác động làm tăng mức testosterone không xảy ra ngay lập tức nhưng nếu sử dụng thường xuyên thì kết quả mang lại rất tích cực.
Trong đó, sò huyết, bào ngư, hàu và cua biển là 4 loại nằm trong top đầu những loại hải sản tốt cho sinh lý nam giới:
- Sò huyết: Có tác dụng rất tốt trong cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý, khơi gợi ham muốn của cơ thể.
- Hàu: Được coi là thực phẩm “đại bổ” giúp tăng cường sinh lý, hỗ trợ điều trị các bệnh: di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương.
- Bào ngư: Ăn bào ngư giúp tăng khí, bổ thận, rất tốt cho người suy nhược và đặc biệt giúp cường dương, tăng cường sinh lực cho phái mạnh.
- Cua biển: Khả năng cương cứng của dương vật được cải thiện và “cậu nhỏ” cũng được tăng kích thước nếu dùng nhiều loại hải sản này.
2.2 Nên ăn nhiều cá
Cá (đặc biệt là cá hồi và cá ngừ) giúp tăng cường sinh lý nam và hỗ trợ giải quyết nhanh gọn chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới.Các arginine và một số axit amin giúp sản sinh các hormone và làm giãn nở các mạch máu. Từ đó làm tăng lưu lượng máu đi đến “cậu nhỏ”, giúp khả năng cương cứng của dương vật được cải thiện rõ rệt.
2.3 Tỏi
Bên cạnh khả năng tăng cường chức năng sinh dục ở nam giới, tỏi còn có tác dụng kích thích ham muốn ở nam giới. Ngoài ra còn giúp hỗ trợ việc chữa trị chứng bất lực ở nam giới gây ra bởi tai nạn hoặc bệnh tật.
2.4 Gừng và mật ong
Các hợp chất gingerol trong gừng được cho biết là có một số ảnh hưởng lớn đến các mạch máu, kích thích các cơn co thắt mạch máu. Đó là lý do tại sao hiện nay gừng được coi là một thực phẩm kích thích tình dục.
Mỗi ngày sử dụng 2 thìa nước ép gừng tươi và mật ong thì chứng bệnh này không còn là nỗi đáng sợ nữa đâu.
2.5 Đậu bắp
Ăn nhiều đậu bắp hơn là cách chữa rối loạn cương dương tự nhiên rất hay mà rất nhiều chàng trai vẫn chưa biết đến. Trong đậu bắp có chứa dạng glucide phức polysaccharide và thành phần dinh dưỡng khác. Nó giúp tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, gây cương cứng cho quý ông.
3. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý
Ngoài xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, các quý ông mắc chứng rối loạn cương dương cũng phải tạo cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học.
3.1 Cởi mở
Trước hết, quý ông cần coi rối loạn cương dương là 1 vấn đề sức khỏe tuy nghiêm trọng nhưng khá phổ biến và cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn, chữa trị. Tuy nhiên, rất nhiều quý ông cảm thấy xấu hổ và mặc cảm nên đã giấu nhẹm tình trạng này của mình.
Chứng bệnh này diễn ra càng lâu sẽ càng khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ, thậm chí nó có thể trở thành nỗi ám ảnh sâu trong tâm lý, ảnh hưởng đến các mối quan hệ và hạnh phúc của bạn.
3.2 Kiểm tra sức khỏe
Rối loạn cương dương có thể là nguyên nhân gây ra 1 số bệnh như huyết áp cao, huyết áp thấp, tim mạch, rối loạn thần kinh, trầm cảm, stress, tiểu đường,… Vì vậy, kiểm tra sức khỏe sẽ giúp xác định được nguyên nhân gốc rễ của rối loạn cương dương, từ đó tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
3.3 Bỏ thuốc lá
Hút thuốc có thể làm tắc nghẽn động mạch, giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Vì vậy, bỏ thuốc lá có thể hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn cương dương một cách hiệu quả.
3.4 Không uống rượu trước khi quan hệ
Với quý ông đang mắc chứng rối loạn cương dương, sau khi uống rượu có thể gây rối loạn huyết áp và làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, nam giới đang gặp phải vấn đề này cần cắt giảm thậm chí loại bỏ thói quen sử dụng rượu.
3.5 Kiểm soát căng thẳng, mệt mỏi
Sự căng thẳng, mệt mỏi là 1 trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng cương dương. Do đó nếu bạn đang gặp phải vấn đề này nên gặp chuyên gia để được tư vấn thực hiện các biện pháp để giải quyết.
Thiền, tập thể dục, trị liệu tâm lý,…có thể giúp làm giảm vấn đề này 1 mức đáng kể.
Xem thêm: Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong chuyện vợ chồng
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
