Các thể bệnh đau nửa đầu và thái dương
.png)
Đau nửa đầu và thái dương thường là triệu chứng đau đầu căn nguyên mạch máu
Thể đau nửa đầu không có dấu hiệu báo trước: Thường xuất hiện vào buổi sáng, có khi là ban đêm và ít xảy ra vào ban ngày. Cơn đau đầu thường khởi phát từ từ, âm ỉ và đạt đến đỉnh cao sau vài giờ. Cảm giác đau một bên đầu vùng thái dương trán, và dần lan ra khắp đầu. Loại đau này có đặc điểm là đau theo nhịp đập của mạch và đau tăng khi hoạt động. Vì vậy, khi bị đau nửa đầu và thái dương người bệnh cần được nghỉ ngơi yên tĩnh tránh ánh sáng.
Ngoài triệu chứng đau đầu, người bệnh còn có thể kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn và nôn, mạch chậm, huyết áp cao và nhạy cảm với các mùi. Cơn đau thường kéo dài từ thậm chí vài ngày và để lại cảm giác ê ẩm trong đầu sau đó.
.png)
Xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm đau hiệu quả
Đối với thể đau nửa đầu có triệu chứng báo trước: Cơn đau thường khởi phát bằng những triệu chứng thần kinh khu trú ở vỏ não hoặc thùy não và phát triển dần dần trong 5-20 phút, kéo dài ít hơn 1 giờ. Bệnh nhân có dấu hiệu buồn nôn và sợ ánh sáng, có thể rối loạn thị lực,… Các triệu chứng kéo dài dưới 60 phút và sẽ hồi phục hoàn toàn – đây là điểm khác biệt lớn nhất để phân biệt với những chứng đau đầu khác.
Trong lúc đang đau nửa đầu và thái dương, người bệnh cần tránh stress, căng thẳng, kiêng ăn sôcôla, phomat, cà phê, rượu, thuốc lá, ở nữ cần tránh dùng thuốc ngừa thai vì chúng có thể tạo điều kiện cho bệnh dễ xuất hiện hơn.
Đau nửa đầu và thái dương cách loại bỏ
.png)
Thư giãn và tránh stress sẽ giúp giảm thiểu triệu chứng khó chịu
Trong đời sống hàng ngày, để loại bỏ triệu chứng đau nửa đầu chúng ta có thể áp dụng một vài động tác nhẹ nhàng như bấm mạnh và điểm giữa hai lông mày, xoa bóp nhẹ nhàng vùng đầu ngược lên phía trên. Việc cử động và xoa bóp cổ gáy cũng có hiệu quả tương tự vì chúng làm giảm bớt sự căng thẳng và co rút gây đau của các cơ ở vùng vai gáy.
Ngoài ra, chế độ sinh hoạt khoa học có tác dụng phòng ngừa chứng đau nửa đầu và thái dương, cần hạn chế dùng rượu, sôcôla, đồ ăn nhiều mỡ, các gia vị cay nóng…ngủ đủ giấc.
Tập thể dục hằng ngày cũng có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa căng thẳng thần kinh và giúp ngủ ngon, tránh những cơn đau nửa đầu và thái dương hiệu quả.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
