Khó tiêu hay ợ – bệnh giới văn phòng dễ mắc

✴️ Khó tiêu hay ợ – bệnh giới văn phòng dễ mắc

Mất vui vì khó tiêu hay ợ

Lan Anh – nhân viên phòng kế hoạch của một công ty tư nhân chia sẻ: “Chứng khó tiêu hay ợ khiến tôi ăn không ngon, thường xuyên có cảm giác khó chịu, cũng chính vì thế mà tôi luôn phải đứng ngoài các cuộc vui của mọi người trong công ty” – đó cũng là tâm sự của rất nhiều.

Khó tiêu hay ợ là chứng bệnh nhiều người mắc phải

Những người làm việc văn phòng như Lan Anh đang góp phần đáng kể trong rất nhiều người người đang mắc triệu chứng khó tiêu hay ợ. Đây là căn bệnh xảy ra do hiện thượng axit trong lớp bảo vệ dạ dày bị trào ngược vào thực quản, gây kích ứng niêm mạc thực quản. Đặc thù công việc của dân văn phòng khiến khó tiêu hay ợ trở thành căn bệnh tiêu hoá phổ biến đối với giới này. Thói quen sinh hoạt đảo lộn, thường xuyên thức khuya, stress, uống không đủ nước, bỏ bữa ăn sáng, ăn uống quá nhanh, ăn nhiều vào bữa tối, tiệc tùng với rượu bia, các món ăn nhiều gia vị… là những nguyên nhân gây ra chứng bệnh này.

Chẩn đoán chứng khó tiêu hay ợ ra sao?

Nếu bạn đang trải qua những triệu chứng của bệnh khó tiêu hay ợ, lời khuyên tốt nhất là hãy gặp bác sĩ để tránh những tình trạng nghiêm trọng hơn. Vì bệnh khó tiêu hay ợ là một khái niệm rộng, bạn cần cung cấp cho bác sĩ sự mô tả chính xác về sự khó chịu mà bạn đang phải trải qua. Trong việc miêu tả triệu chứng khó tiêu hay ợ, cố gắng xác định vị trí của vùng bụng mà bạn thường khó chịu. Nếu bạn chỉ đơn giản nói về những cơn đau trong dạ dày thì không đủ cho bác sĩ chẩn đoán và điều trị. Bác sĩ có thể sẽ làm vài xét nghiệm máu và chụp X-quang dạ dày và ruột non. Bác sĩ cũng có thể nội soi dạ dày.

Điều trị như thế nào?

Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ đưa ra các chỉ định phù hợp, điều trị nội khoa là chủ yếu. Tuy nhiên, một chế độ ăn ngủ nghỉ, thể dục hợp lý, khoa học sẽ giúp chứng khó tiêu hay ợ giảm đáng kể

_ Uống nhiều nước sau bữa ăn, hạn chế uống trong lúc ăn

– Không được nhai khi há miệng hoặc vừa nói vừa nhai, không ăn quá nhanh bởi nó làm cho bạn nuốt nhiều không khí có thể làm cho chứng khó tiêu trở nên nặng hơn.