✴️ Vì sao hệ tiêu hóa dễ bị tổn thương vào mùa hè
Vào mùa hè, rất nhiều người gặp phải vấn đề bất thường về tiêu hóa khiến hệ tiêu hóa bị tổn thương. Vậy vì sao hệ tiêu hóa lại dễ bị tổn thương vào mùa hè? Hãy cùng “điểm danh” những “thủ phạm” khiến hệ tiêu hóa dễ bị tổn thương vào mùa hè trong bài viết dưới đây.
Có thể nói mùa hè là mùa của các dịch bệnh, trong đó phải kể đến những bệnh về tiêu hóa. Theo một số liệu thống kê, có đến hơn 50 % dân số Việt Nam gặp phải các vấn đề về tiêu hóa trong mùa hè với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Vậy, nguyên nhân nào khiến hệ tiêu hóa bị dễ bị tổn thương vào mùa hè.
Thời tiết thay đổi
Mùa hè đến, nhiệt độ sẽ tăng cao, mưa liên tục khiến không khí trở nên nóng ẩm. Đây là thời điểm để cho các mầm bệnh có điều kiện tốt để phát triển, điển hình là những bệnh tiêu hóa, bệnh về da, bệnh hô hấp,….
Dịch bệnh xuất hiện
Không chỉ thời tiết thay đổi mà môi trường nước bị nhiễm bẩn, các vi khuẩn gây bệnh cũng bắt đầu phát triển. Vì vậy không khó nhận ra các vi khuẩn gây bệnh thường xuất hiện vào mùa hè khiến các bệnh về tiêu hóa thường xuyên xảy ra
Thức ăn dễ nhiễm khuẩn
Vào mùa hè, không khí nóng ẩm khiến vi khuẩn phát triển nhanh chóng nên dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là những bệnh về tiêu hóa. Ngoài ra, đây cũng là mùa có nhiều loại trái cây, rau củ quả nhất trong năm và cũng có nhiều món ăn được ưa chuộng và nếu ăn những loại thức này không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Trên đây là 3 trong số nhiều tác nhân gây tổn thương cho hệ tiêu hóa vào mùa hè. Vì thế, để phòng tránh các bệnh lý về tiêu hóa vào mùa hè, chúng ta nên thực hiện:
– Ăn uống đảm bảo và hợp vệ sinh: ăn chín, uống sôi, không ăn những thực phẩm lên men, thực phẩm ôi thiu, thực phẩm sống không được bảo quản. Bên cạnh đó, không nên ăn ở ở các quán vỉa hè, hàng rong vì những nơi này thường không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
– Hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá, đồ uống có cồn, cafein.
– Giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt cẩn thận với khâu bảo quản đồ ăn.
– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tăng sức đề kháng và tốt cho đường tiêu hóa.
– Uống nhiều nước để bổ sung nước cho cơ thể và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá, đồ uống lạnh.
– Đặc biệt, ngay khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường về tiêu hóa như: tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, chán ăn, buồn nôn…. Thì nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn và can thiệp kịp thời nếu mắc bệnh.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
