✴️ Cách hỗ trợ điều trị đau bụng hành kinh dữ dội
Đau bụng hành kinh dữ dội là triệu chứng phổ biến gặp ở các bạn gái, đây là nỗi ám ảnh của mỗi bạn gái. Vì vậy, tìm hiểu cách hỗ trợ điều trị đau bụng hành kinh dữ dội trở thành mong muốn của nhiều chị em
Một số cách hỗ trợ điều trị đau bụng hành kinh dữ dội có thể kể đến như dán cao, massage nhẹ nhàng, chườm nóng, uống canh gừng,…
Đau bụng kinh dữ dội là ám ảnh của nhiều bạn gái mỗi ngày “đèn đỏ” đến
Hỗ trợ điều trị đau bụng hành kinh dữ dội đơn giản từ những món ăn
Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, hiện tượng này thường gặp trước, trong và sau kỳ kinh, cơn đau tập trung chủ yếu ở vùng bụng dưới và vùng thắt lưng. Những người bị nghiêm trọng hơn sẽ có triệu chứng đau bụng kịch liệt, da xanh nhợt nhạt, tay chân lạnh thậm chí hôn mê.
Gừng được xem là “thần dược” giúp giảm đau bụng hành kinh hiệu quả
Canh gừng tươi giúp hỗ trợ điều trị đau bụng hành kinh đơn giản và hiệu quả
Uống canh gừng tươi, tính ấm, vị cay của gừng sẽ giúp tán hàn, kiện tỳ cầm nôn, giải độc, giảm đau hiệu quả.
Đại táo giúp tan hàn và giảm đau bụng rất tốt
Đại táo (10 quả): với đặc tính ấm, vị ngọt. giúp bổ tỳ hòa vị, ích khí sinh tân, giảm mỡ máu, chống ung thư. Có chứa carbohydrate, Ca, P, K…
Hoa tiêu (10g): giúp tán hàn, trừ thấp giảm đau, sát trùng.
Cách chế biến cũng rất đơn giản, gừng tươi rửa sạch thái, đại táo rửa sạch. Cho nước vào nồi cùng gừng lát, đại táo, hoa tiêu, đun sôi bằng lửa to và nhỏ lửa dần khoảng 20 phút kể từ lúc sôi thì dùng. Nên dùng trước kỳ kinh 3 ngày.
Bàn chân có nhiều huyệt đạo liên quan tới vùng chậu, vì vậy bấm huyệt bàn chân giúp giảm đau bụng hành kinh
Massage, bấm huyệt bàn chân
Massage là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt massage vùng bàn chân bởi ở đây có những huyệt đạo liên quan tới vùng chậu.
Chườm nóng là phương pháp giúp giảm đau bụng hành kinh
Khi bị đau bụng hành kinh dữ dội, cách giảm đau nhanh nhất là chườm nóng, chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng (lưu ý tránh nóng quá sẽ gây bỏng).
Chườm nóng là giải phái giúp giảm cơn đau hiệu quả mà chị em nên áp dụng
Ngâm châm bằng nước ấm pha muối giúp thư giãn
Khi bị đau bụng hành kinh dữ dội, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc giảm đau, tuy nhiên phương pháp này có thể giảm đau tức thời nhưng việc tùy hiện dùng thuốc giảm đau là không tốt cho sức khỏe, thậm chí khiến chị em phụ thuộc vào thuốc.
Chị em có thể thái lát gừng, chườm vào phần bụng dưới 5-7 phút, sức nóng của gừng sẽ làm dịu cơn đau.
Gừng, muối, nước ấm là công thức ngâm chân có giá trị giảm đau bụng hành kinh hiệu quả
Ngoài ra, việc dán cao và xoa dầu nóng làm ấm vùng bụng giúp máu lưu thông dễ dàng. Xoa nhẹ nhàng phần bụng dưới trong những ngày hành kinh sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột và giảm đau.
Trong những trường hợp đau bụng hành kinh dữ dội không thể chịu được, cơn đau kéo dài các bạn phải đi khám bác sĩ và tuyệt đối không tự ý dùng bất kỳ một loại thuốc nào khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
