Nguyên nhân phổ biến gây nhiệt miệng

Nhiệt miệng là một vấn đề phổ biến và hiếm khi đáng lo ngại. Tình trạng này có thể gây đau nhức và khó chịu, nhưng thường tự khỏi trong vòng 1 – 2 tuần. Có thể nhận biết nhiệt miệng thông qua những vết loét nông nhỏ, hình tròn, sưng, màu trắng hoặc đỏ. Người bị nhiệt miệng có thể có nhiều vết loét lan rộng và phát triển cùng một lúc. Các vết loét từ 1mm đến 1cm thường xuất hiện ở niêm mạc miệng, bao gồm các vị trí như:

Môi trong
Má trong
Nướu
Lưỡi

Trong khi một số người chỉ bị một hoặc hai vết loét vài lần trong năm, nhiều người gặp phải tình trạng nhiệt miệng tái phát nhiều lần, thậm chí là bùng phát thường xuyên. Người bị nhiệt miệng liên tục thường có những vết loét miệng nhỏ, kéo dài vài ngày, nhưng cứ vài tuần hoặc vài tháng lại tái phát. Các vết loét tái phát không nhất thiết phải ở cùng một vị trí. Trong trường hợp này, cần theo dõi cẩn thận thói quen sức khỏe răng miệng và các loại thực phẩm tiêu thụ, từ đó tìm ra manh mối tại sao bị nhiệt miệng liên tục.

Tại sao bị nhiệt miệng liên tục?

Nguyên nhân tại sao bị nhiệt miệng liên tục vẫn chưa được nghiên cứu rõ. Lý do xuất hiện những vết loét miệng tái phát cũng thường khác nhau ở mỗi người. Mặc dù vậy, một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị nhiệt miệng thường xuyên, bao gồm:

1. Tổn thương niêm mạc miệng

Lớp da bên trong miệng rất mỏng và nhạy cảm. Vì vậy, nếu không cẩn thận, khu vực mềm mại này sẽ rất dễ bị tổn thương bằng các hành động vô ý thường nhật. Những vết trầy xước do tổn thương này sẽ khiến vi khuẩn dễ tấn công niêm mạc miệng hơn, từ đó gây ra những vết lở loét trong khoang miệng.

Việc đánh răng quá mạnh, quá nhanh, sử dụng bàn chải cứng, dùng chỉ nha khoa một cách thô bạo, gắn răng giả không vừa vặn… đều có thể tạo ra các vết trầy xước, thậm chí chảy máu trong niêm mạc miệng. Không những thế, quá trình điều trị nha khoa như niềng răng, làm răng… cũng có thể cọ xát mạnh vào miệng và nướu, gây ra những tổn thương không đáng có.

Bên cạnh đó, tình trạng nhiệt miệng liên tục cũng có thể xảy ra do tai nạn thể thao, hoạt động thể chất dẫn đến chấn thương ở vùng răng miệng. Ngoài ra, thói quen cắn má trong hoặc vô tình cắn vào lưỡi hay các mô bên trong miệng khi đang nhai thức ăn và khi đang nói chuyện cũng có thể dẫn đến lở loét miệng thường xuyên.

2. Do dùng kem đánh răng, nước súc miệng không phù hợp

Kem đánh răng và nước súc miệng giúp loại bỏ mảng bám trên răng và làm cho hơi thở thơm tho. Nhưng nếu các sản phẩm vệ sinh răng miệng chứa sodium lauryl sulfate và cơ thể bạn nhạy cảm với thành phần này thì nguy cơ bị nhiệt miệng liên tục là rất cao.

Nếu bạn có tiền sử bị loét miệng và tái phát nhiệt miệng, hãy kiểm tra thành phần của các sản phẩm vệ sinh răng miệng. Việc chọn kem đánh răng và nước súc miệng không chứa sodium lauryl sulfate có thể giúp tình trạng nhiệt miệng có thể được cải thiện.

3. Thường xuyên ăn thực phẩm cay, nóng, chứa nhiều axit

Một số người có sở thích ăn những thực phẩm cay, nóng để thỏa mãn vị giác hoặc làm ấm cơ thể, nhất là vào mùa đông. Tuy nhiên, việc ăn những món này quá nhiều và thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiệt miệng liên tục. Nguyên nhân là vì đồ ăn cay nóng có thể gây ra tình trạng nóng trong người, bỏng miệng dẫn đến viêm loét miệng.

Không những thế, một số loại thức ăn có tính axit cao như trái cây có múi, họ cam quýt, bao gồm cam, chanh, cà chua, táo, sung, dâu tây và dứa… có thể gây ra vết loét và nhiệt miệng tái phát.

Ngoài ra, thường xuyên ăn những thực phẩm kể trên khi bị nhiệt miệng còn làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn, khiến các vết loét mưng mủ và tồi tệ hơn.

4. Nhiệt miệng thường xuyên do vi khuẩn gây loét dạ dày

Helicobacter pylori là một loại vi khuẩn gây nhiễm trùng trong dạ dày. Đây cũng là vi khuẩn gây ra viêm loét dạ dày tá tràng, bao gồm những vết loét ở niêm mạc dạ dày và phần trên của ruột non. Đôi khi, vi khuẩn này có thể được tìm thấy trong khoang miệng, gây ra nhiệt miệng liên tục kèm các vết loét ở một số người.

5. Vì cơ thể thiếu vitamin

Việc thiếu hụt một vài loại vitamin cũng là lý do giải thích tại sao bị nhiệt miệng liên tục. Nhiệt miệng là dấu hiệu cảnh báo một chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các chất như:

Vitamin B12
Kẽm
Sắt
Folate (axit folic)

Nếu tình trạng viêm loét miệng tái phát liên tục, nghĩa là cơ thể hiện tại vẫn chưa được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Vì thế, cần tìm cách cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày để hạn chế vấn đề này.

6. Cơ thể nhạy cảm với một số loại thực phẩm

Mặc dù không liên quan đến các vấn đề về dị ứng, nhưng nhiều người thường nhạy cảm với một số loại thực phẩm như sô cô la, cà phê, trứng, các loại hạt, phô mai… Lúc này, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách nổi những vết loét miệng sau mỗi lần tiêu hóa những món ăn này.

7. Một số loại thuốc gây nhiệt miệng liên tục

Sử dụng một số loại thuốc nhất định và thường xuyên có thể lý giải tại sao bị nhiệt miệng liên tục. Các loại thuốc dễ gây ra tình trạng viêm loét miệng bao gồm: