✴️ Spa tại gia vào mùa đông
Không hề tốn kém, chỉ cần bạn bỏ chút thời gian thay vì xem tivi hay ngủ để spa tại gia thì mùa đông không bao giờ là nỗi lo cho vẻ đẹp của bạn.
Bởi vì nhiều điều mà bạn cảm thấy rất khó chịu khi làm vào mùa hè thì lại cực kỳ thoải mái nếu là mùa đông như: Thả mình trong bồn nước ấm đầy hoa hồng và sữa tươi, xoa kem dưỡng thể toàn thân, xoa tan mỡ bụng bằng vải len…
Dưới đây là một vài gợi ý spa tại gia giúp cơ thể đẹp toàn diện.
Spa tại gia cho làn da
Mùa đông tất nhiên phải dùng nước ấm để tránh bị lạnh nhưng bạn cũng không nên dùng nước quá nóng vì rất dễ làm da bị khô nẻ và tróc vảy. Lần tráng nước cuối cùng bạn hãy điều chỉnh cho nhiệt độ nước thấp nhất có thể và dùng vòi hoa sen phun đều khắp người.
Dùng dầu dừa thoa lên da 15 phút trước khi tắm và kem dưỡng toàn thân sau khi tắm rất tốt để duy trì độ ẩm của da. Dù mùa đông không nắng nóng như mùa hè và rất thuận lợi để lấy lại sắc trắng hồng của da, nhưng bạn cũng không nên chủ quan bỏ hẳn kính râm và kem chống nắng. Hãy dùng chúng đều đặn để tránh các tia tử ngoại có hại cho da và mắt.
Spa tại gia cho môi
Không liếm môi và uống quá nhiều nước chè là hai nguyên tắc quan trọng để tránh bị khô nẻ môi vào mùa đông. Khi cảm thấy khó chịu ở môi, bạn nên lấy một chiếc khăn thấm nước ấm chà nhẹ lên, sau đó dùng dầu vazelin hay ruột cây lô hội (nha đam) bôi một lớp mỏng lên môi.Tránh dùng các loại son khó phai hay bôi son trực tiếp mà chưa lót son dưỡng.
Khi dùng một lớp son bóng hay son ướt ngoài cùng trước khi ra đường, bạn nên đeo khẩu trang vì nếu không, môi bạn sẽ bắt bụi. Trước khi đi ngủ, bạn cũng cần massage nhẹ nhàng cho môi như mọi vùng da khác bằng mật ong, dầu oliu, sữa tươi…
Vóc dáng: Vào mùa đông, nhiều người lo lắng việc “ăn ngon, ngủ nhiều” sẽ tạo cơ hội cho mỡ tích tụ. Thêm vào đó thời tiết lạnh giá vào sáng sớm khiến cơ thể lười thể dục. Tuy nhiên sẽ không đáng ngại nếu bạn vẫn biết cách vận động bất kỳ lúc nào trong ngày như: Chạy tại chỗ trong nhà sau khi ngủ dậy, leo cầu thang bộ thay cho cầu thang máy, đi bộ thay cho xe máy trong đoạn đường có thể, xoa bụng đều đặn bằng vải len mềm 20 phút trước khi đi ngủ.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
