Thực phẩm giúp vết thương mau lành

✴️ Thực phẩm giúp vết thương mau lành

Các thực phẩm giúp vết thương mau lành

Rau ngót, thịt lợn, diếp cá và các loại rau họ cải được Đông y khuyên dùng trong thời gian có vết thương để giúp vết thương mau lành, tránh sẹo xấu.

Theo bác sĩ, các tổn thương ít nhiều đều để lại sẹo lớn hay nhỏ, có khi là những sẹo bất thường sẹo lồi, lõm, sẹo quá phát, sẹo trắng, sẹo thâm…

Sẹo lồi thường do cơ địa hoặc ảnh hưởng di truyền, tỷ lệ tái phát cao sau khi phẫu thuật loại bỏ. Một số trường hợp tuy không thuộc tạng sẹo lồi nhưng do không được mổ tốt hoặc bị sang chấn, nhiễm trùng… cũng dẫn đến sẹo lồi.

Sẹo trắng làm mô da bị mất màu.

Sẹo thâm là do phản ứng của tế bào sắc tố dưới ánh sáng mặt trời.

thuc-pham-giup-vet-thuong-mau-lanh

Lựa chọn thực phẩm và kiêng đúng cách để tránh sẹo xấu

Một số món ăn nên kiêng tránh sẹo

Khi bị tổn thương, bạn xử lý vết thương càng sớm bao nhiêu thì càng hạn chế được sẹo bấy nhiều. Không nên ăn rau muống, rau rút… vì dễ để lại sẹo bất thường.Trong phẫu thuật thẩm mỹ, các bác sĩ cũng khuyên kiêng các loại rau này.

Khi da thịt đã tổn thương, cần tránh những món như cơm nếp, thịt gà, đồ cay nóng, cũng không nên dùng rượu, bia….

Trong dân gian lưu truyền rằng có một số món ăn cần kiêng trong quá trình hình thành sẹo, chẳng hạn món trứng có thể làm vết thương loang lổ như lang ben, thịt bò dễ gây co kéo da, hải sản, da gà hay gây ngứa….

Nhưng đó chỉ là sự lưu truyền trong dân gian, chưa có cơ sở khoa học để khẳng định điều đó. Tốt nhất, khi da thịt bị tổn thương, cần luôn giữ vết thương thông thoáng, khô ráo để chóng liền miệng.

tranh-ruou-bia

Tránh rượu bia giúp vết thương hồi phục nhanh hơn

Các món ăn giúp tránh sẹo

Thịt lợn là món ăn lành nhất. Có thể chế biến thịt lợn thành những món ăn khác nhau cho đỡ ngấy và cung cấp kịp thời dinh dưỡng, giúp cơ thể tự lấy lại sự cân bằng. Món ăn phổ biến như canh rau ngót thịt nạc vừa ngon vừa tốt cho quá trình liền sẹo.

Các loại rau củ đều có công dụng tốt với các vết thương đang lên da non.

Nghệ là món ăn được khuyến khích cho người đang cần tái tạo các tế bào. Nghệ có thể trở thành gia vị trong rất nhiều món ăn của Việt Nam mang lại hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt.