Phòng ngừa nhiễm trùng bàng quang

Những triệu chứng này có thể sẽ giảm đi khi phối hợp giữa việc điều trị thuốc và điều trị tại nhà. Dưới đây là 7 giải pháp hiệu quả cho bệnh nhiễm trùng bàng quang mà bạn có thể thử ngay hôm nay:

Uống nhiều nước hơn

Nước sẽ giúp rửa sạch vi khuẩn ra khỏi bàng quang, giúp loại bỏ tình trạng nhiễm trùng nhanh hơn. Nước cũng sẽ làm loãng nước tiểu của bạn, do vậy, việc tiểu tiện có thể sẽ ít gây đau đớn hơn. Nước tiểu được làm từ các chất thải cặn bã và axit của cơ thể. Nước tiểu ít và tối màu sẽ chứa nhiều axit hơn và đôi khi sẽ gây đau đớn khi đi tiểu, nếu bạn bị nhiễm trùng bàng quang. Nước tiểu loãng sẽ có màu sáng hơn và không gây đau rát.

Nên: Uống ít nhất 10 cốc nước mỗi ngày. Bạn cũng nên tránh các loại đồ uống có chứa caffein, bao gồm cà phê, trà và soda. Caffein có thể gây kích thích bàng quang nhiều hơn nếu bạn bị nhiễm trùng.

Đi tiểu thường xuyên

Đi tiểu thường xuyên sẽ giúp loại bỏ tình trạng nhiễm trùng bằng cách loại bỏ vi khuẩn ra khỏi bàng quang. Nhịn tiểu sẽ làm vi khuẩn tiếp tục nhân lên bên trong bàng quang. Việc đi tiểu là đặc biệt quan trọng sau khi quan hệ tình dục. Các hoạt động tình dục có thể đẩy các vi khuẩn vào sâu hơn trong niệu đạo của cả nam giới và phụ nữ. Tiểu ngay sau khi quan hệ sẽ giúp rửa sạch vi khuẩn ra khỏi hệ tiết niệu, ngăn chặn việc hình thành vi khuẩn và gây nhiễm trùng.

Nên: Uống nhiều nước để bạn có thể đi tiểu dễ dàng hơn, và đi tiểu ngay khi bạn có thể.

Kháng sinh

Kháng sinh sẽ tiêu diệt các vi khuẩn gây nhiễm trùng bàng quang. Bác sỹ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh nếu tình trạng nhiễm trùng của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài. Thuốc kháng sinh không phải lúc nào cũng cần thiết. Trong một số trường hợp, nhiễm trùng bàng quang nhẹ có thể tự biến mất. Nó có thể gây ra triệu chứng trong 1-2 ngày, nhưng bằng việc tăng cường uống nước và đi tiểu thường xuyên, tình trạng này sẽ tự biến mất.

Nên: Liên lạc với bác sỹ nếu triệu chứng của bạn kéo dài hơn 3 ngày và ngày càng diễn biến tệ đi. Bạn có thể sẽ cần sử dụng kháng sinh để điều trị tình trạng nhiễm trùng bàng quang. Thời gian điều trị rất khác nhau, phụ thuộc vào loại thuốc cụ thể mà bác sỹ kê. Việc uống thuốc đủ liều và đủ thời gian là vô cùng quan trọng, kể cả khi bạn đã thấy khá hơn trước khi hết thuốc. Uống hết số thucố bạn đã được kê để đảm bảo rằng các vi khuẩn có hại đã được loại bỏ hoàn toàn ra khỏi cơ thể bạn.

Giảm đau

Nhiễm trùng bàng quang nghiêm trọng có thể gây đau ở vùng chậu hoặc thậm chí là không đi tiểu được. Kháng sinh có thể giúp bạn sẽ cảm thấy khá hơn, nhưng sẽ mất từ 2-3 ngày trước khi thuốc bắt đầu phát huy tác dụng. Uống thuốc giảm đau vào thời điểm này có thể giúp bạn giảm các cơn đau bụng, đau lưng hoặc cảm giác khó chịu khi đi tiểu.

Nên: Hỏi ý kiến bac sỹ về việc liệu uống các loại thuốc giảm đau có an toàn hay không. Sử dụng paracetamol hoặc ibuprofen có thể làm giảm cơn đau trong thời gian chờ đợi kháng sinh phát huy tác dụng.

Chườm nóng

Chườm nóng ngang bụng hoặc ngang lưng đôi khi có thể làm dịu cơn đau xảy ra khi bị nhiễm trùng bàng quang. Việc này đặc biệt hiệu quả nếu việc dùng thuốc là chưa đủ để làm giảm sự khó chịu.

Nên: Bạn có thể mua các miếng dán nóng tại các hiệu thuốc. Đảm bảo rằng bạn sử dụng đúng hướng dẫn trên vỏ để tránh bị bỏng. Bạn có thể tự làm miếng chườm ấm và ẩm tại nhà, đơn giản bằng việc ngâm khăn mặt trong nước ấm rồi đặt lên vùng bàng quang hoặc bụng.

Ăn mặc phù hợp

Vi khuẩn tồn tại trong môi trường ấm và ẩm. Những chiếc quần jean bó sát hoặc các loại quần áo bó sát khác sẽ tạo ra độ ẩm và là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Mặc quần áo thông thường, thoáng mát để da được thông thoáng có thể sẽ loại bỏ vi khuẩn trong đường tiết niệu của bạn.

Nên: Mặc đồ lót làm bằng cotton, quần ngủ rộng hoặc váy ngắn để không khí lưu thông và giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất là biện pháp điều trị tự nhiên cho tình trạng nhiễm trùng bàng quang. Theo một số nghiên cứu gần đây, nước ép nam việt quất và các loại viên uống có chứa nam việt quất đã được chứng minh là rất có triển vọng trong việc điều trị cho những phụ nữ thường xuyên bị nhiễm trùng bàng quang. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ việc liệu nam việt quất có thể có hiệu quả trong việc điều trị nhiễm trùng bàng quang cho toàn bộ dân số nói chung hay không.

Nên: Trao đổi với bac sỹ về việc sử dụng nước ép nam việt quất như một phương pháp điều trị thay thế cho tình trạng nhiễm trùng bàng quang. Uống loại nước này có thể sẽ không làm bạn tổn thương, nhưng cũng có thể nó sẽ không phát huy tác dụng như bạn mong muốn.

Dự phòng nhiễm trùng bàng quang trong tương lai

Những thay đổi dưới đây về lối sống có thể làm giảm hoặc loại trừ tình trạng nhiễm trùng bàng quang tái phát:

Uống 6-8 cốc nước một ngày
Đi tiểu ngay khi bạn muốn (không nhịn tiểu)
Tắm vòi hoa sen, thay vì tắm bồn
Mặc đồ lót làm bằng vải cotton
Thay đồ lót hàng ngày
Lau từ phía trước ra sau sau khi đi tiểu (nếu là phụ nữ)
Không sử dụng các loại sản phẩm thụt rửa âm đạo hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ dạng xịt
Dùng băng vệ sinh thay vì dùng tampon khi đến chu kỳ kinh nguyệt
Tránh sử dụng vòng âm đạo hoặc thuốc diệt tinh trùng. Thay thế bằng các biện pháp tránh thai khác.
Sử dụng các loại bao cao su không chứa chất diệt tinh trùng và chất bôi trơn, nếu bạn là nam giới
Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục.

Bác sỹ có thể sẽ khuyên bạn nên điều trị dự phòng nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng bàng quang tái phát. Điều trị dự phòng bao gồm dùng kháng sinh liều thấp để dự phòng hoặc kiểm soát tình trạng nhiễm trùng bàng quang trong tương lai.

Triển vọng cho tình trạng nhiễm trùng bàng quang

Đa số tình trạng nhiễm trùng bàng quang, bao gồm cả nhiễm trùng tái phát, sẽ không quá nghiêm trọng để có thể gây ra ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe chung của bạn. Rất nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để tìm ra loại vaccine sẽ bảo vệ bạn khỏi tình trạng nhiễm trùng bàng quang. Cho đến khi tìm được loại vaccine này, thì việc dùng thuốc và các phương pháp điều trị tại nhà trên đây có thể sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP