1. Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến sinh lý nam giới ra sao?
Lượng đường trong máu cao một thời gian dài sẽ phá hủy các mạch máu, tăng nguy cơ xơ vữa mạch máu làm giảm lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Đường huyết cao cũng làm tổn thương dây thần kinh bao gồm cả các dây thần kinh điều khiển hoạt động của dương vật. Từ đó dẫn tới các biến chứng liên quan đến sức khỏe tình dục ở nam giới như: rối loạn cương dương, xuất tinh ngược dòng, giảm testosterone. Ngoài ra, nếu bệnh nhân tiểu đường mắc kèm tăng huyết áp, cholesterol máu tăng thì nguy cơ gặp các biến chứng này còn cao hơn.
1.1. Ảnh hưởng đến chức năng cương dương
Rối loạn cương dương là tình trạng không thể cương cứng hoặc không duy trì được sự cương cứng để giao hợp thỏa mãn. 50% đàn ông mắc tiểu đường sẽ bị rối loạn cương dương, cao gấp 3 lần so với nam giới không bị tiểu đường. Bạn có thể được chỉ định điều trị bằng thuốc như Viagra hoặc tư vấn tâm lý. Tuy nhiên giải pháp tận gốc cho vấn đề này là kiểm soát tốt bệnh tiểu đường của bạn bằng cách giữ mức đường huyết, cholesterol máu trong giới hạn cho phép.
1.2. Xuất tinh ngược dòng
.png)
Xuất tinh ngược là một trong các vấn đề có thể gặp phải ở người bệnh tiểu đường
Xuất tinh ngược dòng là một vấn đề sức khỏe tình dục khác mà nam giới có thể gặp phải như một biến chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2. Nó xảy ra khi tinh dịch được xuất tinh vào bàng quang thay vì ra khỏi dương vật.
Nguyên nhân là do cơ vòng bên trong của bạn không hoạt động bình thường. Những cơ này có nhiệm vụ đóng mở các đường dẫn trong cơ thể. Lượng glucose cao bất thường có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh tại các cơ vòng, gây xuất tinh ngược.
1.3. Giảm testosterone
.png)
Suy giảm nồng độ Testosterone có thể có bắt nguồn từ sự bất thường lượng đường trong máu
Nam giới mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người thừa cân, béo phì, lớn tuổi có nguy cơ giảm nồng độ hormon sinh dục nam testosterone cao hơn bình thường. Testosterone thấp dẫn tới các vấn đề về tình dục ở nam giới như mệt mỏi, chán nản, giảm ham muốn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương.
Kiểm soát tốt đường huyết kết hợp với liệu pháp testosterone có thể cải thiện tình trạng này. Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn điều trị bằng gel, thuốc tiêm hoặc miếng dán chứa testosterone. Tuy nhiên liệu pháp này có thể gặp các tác dụng phụ như:
- Gây mụn trên da
- Giữ nước nhẹ
- Kích thích mô tuyến tiền liệt, có thể có một số triệu chứng như giảm số lượng hoặc tần suất đi tiểu
- Tăng nguy cơ phát triển các bất thường tuyến tiền liệt
- Nở ngực
- Tăng nguy cơ đông máu
- Nặng hơn là chứng ngưng thở khi ngủ (rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng)
- Giảm kích thước tinh hoàn
- Thay đổi tâm trạng và tăng tính hung hãn
1.4. Hạ đường huyết khi quan hệ tình dục
Hạ đường huyết khi quan hệ cũng là 1 trong những biến chứng do tiểu đường ảnh hưởng đến sinh lý. Quan hệ tình dục là một hoạt động thể lực mà theo hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ, một cuộc yêu nồng nhiệt có thể tiêu tốn từ 150-300 calo. Vì thế nếu quá sức bạn có thể bị hạ đường huyết trong hoặc sau khi quan hệ (đường huyết < 4 mmol/L). Để tránh xảy ra biến chứng này, hãy kiểm tra đường huyết trước và sau khi quan hệ để hiểu được cơ thể bạn.
Nếu như đường huyết trước quan hệ dưới 7 mmol/L, hãy ăn nhẹ khoảng 15gr carb tương đương: 1 quả táo/lê nhỏ cỡ nắm tay, 1 ly sữa không đường 236ml, 1 bát con bơ hay 1 quả chuối nhỏ cỡ 80gr.
Và nếu không may bị hạ đường huyết, hãy uống 1 cốc nước hoa quả, 1 ly nước đường hay 1 viên glucose dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường.
2. Giải pháp nâng cao chất lượng đời sống tình dục ở nam giới mắc bệnh tiểu đường
Đời sống tình dục ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của nam giới mắc bệnh tiểu đường. Để có một đời sống tình dục dù mắc bệnh tiểu đường bạn cần:
- Kiểm soát đường huyết trong giới hạn cho phép: khi đói từ 4.4 -7.2 mmol/L; sau ăn 2h dưới 10 mmol/L
- Kiểm soát tốt cholesterol máu: LDL cholesterol < 2.6 mmol/L (100 mg/dL)
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: ví dụ liệu pháp thay thế hormone
- Tập thể dục thường xuyên: ít nhất 30 phút mỗi ngày trong 5 ngày/tuần. Tập thể dục không chỉ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn mà còn tăng lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục.
- Chia sẻ với bạn đời về những vấn đề đang gặp phải sẽ giúp cải thiện tâm trạng và cùng nhau tìm hướng giải quyết.
Ngoài ra, một số lời khuyên dưới đây có thể hữu ích để cải thiện chất lượng đời sống tình dục của nam giới mắc bệnh tiểu đường:
Quan hệ vào thời gian khác trong ngày không phải ban đêm
Sau một ngày dài làm việc, năng lượng thấp và mệt mỏi sẽ khiến bạn không đủ năng lượng để quan hệ. Hãy thử quan hệ vào thời điểm khác, khi năng lượng của bạn đang ở mức cao như buổi sáng hoặc chiều.
Tập trung vào mối quan hệ với bạn đời:
Có thể có những giải pháp khác để thể hiện sự thân mật khi ham muốn không đạt đến đỉnh như: massage, tắm, âu yếm, dành thời gian để hẹn hò với bạn đời về chủ đề bệnh tiểu đường, các cảm xúc và vấn đề tình dục bạn đang gặp phải.
Tiểu đường ảnh hưởng đến sinh lý do tổn thương dây thần kinh và giảm lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục. Tuy nhiên, nó có thể cải thiện nếu như bạn kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và chia sẻ với bác sĩ, bạn đời của mình để tìm hướng giải quyết. Đừng ngại vì cho rằng đây là vấn đề nhạy cảm bởi đời sống tình dục được thỏa mãn không chỉ nâng cao chất lượng cuộc sống, hâm nóng quan hệ vợ chồng mà còn giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
