Bệnh đường ruột là một trong những bệnh lý thường gặp và không gây nguy hiểm tới tính mạng. Tuy nhiên nếu không biết rõ nguyên nhân gây bệnh đường ruột, chúng ta sẽ không thể phòng ngừa bệnh. Các triệu chứng bệnh đường ruột kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nguyên nhân gây bệnh đường ruột
Bệnh đường ruột là những bệnh liên quan đến đường ruột. Khi đường ruột bị bệnh sẽ ảnh hưởng tới sự tiêu hóa thức ăn. Đường ruột có vấn đề cũng có thể cảnh báo bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư đại trực tràng.
Nguyên nhân gây ra các bệnh ở đường ruột có thể là do:
- Các vấn đề về hệ miễn dịch: Khi hệ miễn dịch giảm dẫn đến tình trạng viêm nhiễm kéo dài, dẫn đến các bệnh đường ruột.
- Dị ứng hoặc nhạy cảm với một số thực phẩm: Một số loại thực phẩm có chứa gluten, các chế phẩm từ sữa và trứng khi được bổ sung quá mức sẽ dẫn tới sự mất cân bằng trong cơ thể, gây bệnh đường ruột.
- Sự viêm nhiễm ở thành ruột: Khi cơ thể bổ sung những thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh hoặc do sự thiếu hụt dinh dưỡng dẫn tới cơ thể chuyển hóa chất bị thiếu cân bằng.
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Nếu thường xuyên ăn những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt và lạm dụng bia rượu… sẽ khiến đường ruột không khỏe, dễ bị nhiễm khuẩn.
Các bệnh đường ruột sẽ gây đau bụng, khó tiêu, thường xuyên ợ hơi, rối loạn tiêu hóa, đi ngoài ra máu. Nếu không phát hiện và điều trị đúng phương pháp bệnh sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cách phòng ngừa bệnh đường ruột hiệu quả
Để bảo vệ cơ thể và hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chúng ta cần áp dụng theo các biện pháp sau đây:
- Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm: Thực phẩm cần được rửa sạch sẽ trước khi chế biến; cần che đậy kín để tránh ruồi, nhặng, gián…; không ăn thực phẩm ôi thiu, thực phẩm chế biến chưa chín kỹ…
- Phối hợp thực phẩm phù hợp, tránh các món kỵ nhau dễ gây ngộ độc và không tốt cho sức khỏe.
- Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, rau củ quả… nhằm đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
- Uống nhiều nước.
- Nhai kỹ thức ăn, tránh ăn quá nhiều cùng lúc, ăn uống nghỉ ngơi khoa học.
- Giữ tâm sinh lý thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài…
Khi có vấn đề ở đường ruột cần đi khám ngay để được chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe để có biện pháp xử trí phù hợp.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
