Mặc theo nhiệt độ
Đừng ủ ấm hoặc ăn mặc phong phanh.
Mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến thân nhiệt tăng nhẹ nhưng nếu mặc ít, bạn sẽ có cảm giác ớn lạnh, hắt hơi, nghẹt mũi, cơ thể sinh nhiều nhiệt khiến tình trạng năng thêm.
Để hạ sốt cho bà bầu nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung quanh, quần áo cần thoáng, rộng để không khí lưu thông tốt trên da.
Giữ mát
Mở cửa sổ, bật điều hòa nhiệt độ hoặc đi ra ngoài. Không khí mát mẻ, trong lành sẽ giúp hạ sốt nhanh chóng. Nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung quanh, quần áo cần thoáng, rộng để không khí lưu thông tốt trên da.
Uống nước
Đổ mồ hôi và hơi thở nóng do sốt có thể gây mất nước mà cơ thể chưa kịp bù đắp lượng nước thất thoát.
Hãy mang theo một chai nước bên mình và uống từng hớp nhỏ trong cả ngày.
Uống nước giúp hạ sốt cho bà bầu, bù đắp mất nước
Ăn đủ chất
Sự tăng nhiệt đòi hòi cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng, tức là mất đi nhiều kalo hơn. Nên kết hợp uống với ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu, nhiều dinh dưỡng.
Tắm nước ấm giúp hạ sốt cho bà bầu
Thả mình trong bồn tắm hoặc tắm nước ấm dưới vòi hoa sen cũng giúp dễ chịu và hạ sốt.
Bước tiếp theo là làm mát cơ thể bằng cách chờ cơ thể khô tự nhiên sau khi tắm (không dùng khăn bông lau khô người).
Lưu ý
Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp nhưng vẫn không hạ sốt, bạn nên đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn.
Trường hợp đột ngột sốt cao, sốt kèm những triệu chứng bất thường khác cần được đi khám khẩn cấp bởi vì sốt khi mang thai có thể gây nguy hiểm đến thai nhi nếu đi kèm các triệu chứng khác./.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
