HÚT MỠ BỤNG CÓ THỰC SỰ GIÚP GIẢM CÂN KHÔNG?

Trong suy nghĩ của nhiều người, hút mỡ bụng vẫn thường được xem như một giải pháp "giảm cân cấp tốc" – chỉ cần nằm lên bàn mổ, loại bỏ vài lít mỡ là thân hình sẽ thon gọn ngay lập tức. Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện, càng hút nhiều càng giảm cân nhanh. Nhưng liệu điều đó có đúng?

Trên thực tế, hút mỡ không phải là một phương pháp giảm cân. Đây là một thủ thuật tạo hình cơ thể, giúp loại bỏ mỡ thừa tại những vùng nhất định – đặc biệt là vùng bụng, eo, đùi... để cải thiện đường nét vóc dáng. Sự thay đổi sau hút mỡ thường rất rõ ràng về mặt hình thể, nhưng nếu bước lên cân, nhiều người sẽ ngạc nhiên khi thấy trọng lượng gần như không thay đổi bao nhiêu.

Vậy hút mỡ bụng thực sự mang lại lợi ích gì? Có giúp giảm cân hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của hút mỡ, sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ cục bộ, cũng như những hiểu lầm phổ biến mà ai cũng nên biết trước khi quyết định thực hiện.

Hút mỡ bụng có giúp giảm cân không?

Nhiều người khi nghĩ đến hút mỡ bụng đều kỳ vọng rằng sau khi phẫu thuật, cân nặng sẽ giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, sự thật là hút mỡ không phải là phương pháp giảm cân, mà là một kỹ thuật giúp loại bỏ mỡ cục bộ và tái tạo đường nét cơ thể.

Hút mỡ bụng giúp giảm mỡ, nhưng không làm giảm cân nhiều

Hút mỡ giúp loại bỏ các mô mỡ dưới da bằng cách sử dụng ống cannula để hút mỡ ra ngoài. Tuy nhiên, lượng mỡ được loại bỏ có giới hạn và thường chỉ từ 500ml - 5 lít.

Số liệu thực tế:

1 lít mỡ tương đương với khoảng 900g - 1kg trọng lượng.
Một ca hút mỡ bụng thông thường loại bỏ 2 - 3 lít mỡ, tức là chỉ giảm khoảng 2 - 3kg trên cân nặng thực tế.
Ngay cả những ca hút mỡ lớn (trên 5 lít), bệnh nhân cũng chỉ giảm tối đa 4 - 5kg, không phải con số đáng kể so với cân nặng tổng thể.

Điểm quan trọng:

Hút mỡ không ảnh hưởng đến mỡ nội tạng – loại mỡ bao quanh cơ quan nội tạng và có liên quan đến các bệnh tim mạch, tiểu đường.
Nếu bệnh nhân có chỉ số BMI quá cao (>30), hút mỡ sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân đáng kể và không an toàn.

Hút mỡ giúp thay đổi hình thể, không phải số cân nặng

Mặc dù cân nặng thay đổi không đáng kể, nhưng hút mỡ giúp vóc dáng trông thon gọn hơn rõ rệt. Điều này là do:

Loại bỏ mỡ tập trung ở vùng bụng, eo, lưng... giúp đường nét cơ thể cân đối hơn.
Mỡ nhẹ hơn cơ, nên ngay cả khi lượng mỡ giảm nhiều, cân nặng không bị thay đổi đáng kể.
Cân nặng không phản ánh hình thể thực sự – một người có 55kg nhưng nhiều mỡ có thể trông "to" hơn người 60kg nhưng có cơ bắp săn chắc.

Tóm lại: Nếu bạn kỳ vọng hút mỡ để giảm cân nhanh chóng, bạn có thể sẽ thất vọng. Nhưng nếu mục tiêu là cải thiện hình thể, tạo đường nét săn chắc hơn, thì hút mỡ là một giải pháp hiệu quả.

Sự khác biệt giữa giảm cân và hút mỡ bụng

Hút mỡ và giảm cân đều liên quan đến việc thay đổi hình thể, nhưng hai phương pháp này có bản chất hoàn toàn khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng sẽ giúp bệnh nhân có kỳ vọng thực tế hơn trước khi quyết định phẫu thuật.

Giảm cân là gì?

Giảm cân là quá trình làm giảm tổng khối lượng cơ thể, bao gồm cả mỡ, cơ, nước và mô liên kết. Điều này thường được thực hiện thông qua chế độ ăn uống, tập luyện hoặc các can thiệp y khoa như cắt dạ dày, đặt bóng dạ dày.

Giảm cân ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, không chỉ một vùng cụ thể.

Khi giảm cân, cơ thể sử dụng mỡ và cơ làm nguồn năng lượng, dẫn đến sụt giảm cả hai loại mô này.

Giảm cân không đảm bảo rằng mỡ ở vùng mong muốn sẽ giảm trước, vì cơ thể quyết định vị trí tiêu hao mỡ dựa trên yếu tố di truyền và sinh lý.

Hút mỡ bụng là gì?

Hút mỡ bụng là một thủ thuật thẩm mỹ giúp loại bỏ trực tiếp mỡ dưới da tại vùng bụng và các khu vực khác. Đây không phải là phương pháp giúp giảm tổng cân nặng, mà chỉ tập trung vào việc điều chỉnh hình dáng cơ thể.

Hút mỡ chỉ tác động đến lớp mỡ dưới da, không ảnh hưởng đến mỡ nội tạng. Sau hút mỡ, bệnh nhân có thể thấy sự thay đổi rõ rệt về số đo vòng eo, nhưng số cân trên bàn cân có thể không giảm nhiều.

Hút mỡ không làm mất cơ, nước hay ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể.

So sánh giảm cân và hút mỡ bụng

Hút mỡ bụng có thể kết hợp với chế độ giảm cân để đạt hiệu quả tối ưu. Nếu bệnh nhân muốn có thân hình săn chắc, cần duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để tránh tích tụ mỡ trở lại.

So sánh giảm cân và hút mỡ bụng

Những ai nên và không nên hút mỡ bụng

Trái với suy nghĩ phổ biến rằng ai cũng có thể hút mỡ để cải thiện vóc dáng, thực tế không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Việc xác định đúng đối tượng là yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả như mong muốn.

Những người phù hợp để hút mỡ bụng

Người có mỡ tích tụ cục bộ ở vùng bụng, eo, lưng... mà không thể loại bỏ dù đã ăn kiêng hoặc tập luyện đều đặn.
Người có cân nặng ổn định, chỉ cần cải thiện hình thể, không cần giảm cân toàn thân.
Người có da còn đàn hồi tốt, không bị chảy xệ nghiêm trọng.
Người có sức khỏe tổng quát tốt, không mắc các bệnh lý nội khoa nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường mất kiểm soát, rối loạn đông máu...
Phụ nữ sau sinh có vùng mỡ dưới da dày nhưng không có tình trạng tách cơ bụng nghiêm trọng.

Những người không nên hút mỡ bụng

Người có chỉ số BMI quá cao (≥30), tức là thuộc nhóm béo phì. Trong trường hợp này, hút mỡ không giải quyết được gốc rễ vấn đề và nguy cơ biến chứng cao.
Người có da bụng chảy xệ nặng – nếu chỉ hút mỡ, da sẽ bị nhăn nhúm và mất thẩm mỹ; cần kết hợp hoặc thay bằng căng da bụng.
Người đang trong giai đoạn giảm cân mạnh, vì hình thể còn thay đổi và da chưa ổn định.
Người mắc bệnh lý nặng hoặc không kiểm soát được: suy tim, tiểu đường type 1, bệnh gan thận mạn tính, rối loạn đông máu, đang điều trị bằng thuốc chống đông...
Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Việc đánh giá có thể thực hiện hút mỡ bụng hay không nên được quyết định bởi bác sĩ sau khi thăm khám, xét nghiệm tổng quát và phân tích tình trạng cơ thể cụ thể. Tùy vào độ dày lớp mỡ, độ đàn hồi da, cấu trúc thành bụng và mục tiêu thẩm mỹ của bệnh nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phương án phù hợp nhất.

Những hiểu lầm phổ biến về hút mỡ bụng

Hút mỡ bụng là một trong những thủ thuật thẩm mỹ phổ biến nhất hiện nay, nhưng cũng là một trong những lĩnh vực bị hiểu sai nhiều nhất. Dưới đây là những ngộ nhận phổ biến mà người bệnh thường gặp phải – và các bác sĩ phải thường xuyên giải thích lại một cách cặn kẽ.

Hiểu lầm 1: Hút mỡ bụng là phương pháp giảm cân nhanh

Đây là quan niệm sai phổ biến nhất. Hút mỡ không làm giảm cân một cách đáng kể. Việc loại bỏ vài lít mỡ chỉ khiến cân nặng giảm khoảng 1–3 kg, nhưng thay đổi lớn nhất nằm ở đường nét cơ thể – không phải con số trên bàn cân.

Hiểu lầm 2: Hút mỡ xong là không bao giờ béo lại

Thực tế, nếu sau hút mỡ bệnh nhân không duy trì chế độ ăn uống và vận động lành mạnh, mỡ vẫn có thể tích tụ trở lại – có thể không phải ở vùng bụng, nhưng sẽ xuất hiện ở các vùng khác như lưng, đùi, cánh tay...
Cần nhớ rằng hút mỡ không can thiệp vào nguyên nhân gây béo – chỉ xử lý hậu quả.

Hiểu lầm 3: Hút càng nhiều mỡ càng tốt

Việc lấy quá nhiều mỡ cùng lúc có thể gây mất dịch, tụt huyết áp, rối loạn điện giải, tăng nguy cơ tắc mạch mỡ và biến chứng nặng.
Hiệp hội Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ Hoa Kỳ (ASAPS) khuyến nghị không hút quá 5 lít mỡ trong một lần để đảm bảo an toàn.

Hiểu lầm 4: Người béo phì có thể hút mỡ để giảm cân cấp tốc

Người có chỉ số BMI >30 nên giảm cân trước bằng các phương pháp tổng thể (ăn kiêng, tập luyện, điều trị nội khoa hoặc can thiệp phẫu thuật giảm cân chuyên biệt như cắt dạ dày). Hút mỡ ở nhóm này không an toàn và hiệu quả kém.

Hiểu lầm 5: Hút mỡ giúp da bụng săn chắc hơn

Nếu da có độ đàn hồi tốt, sau hút mỡ da có thể tự co lại tương đối. Nhưng nếu da bụng đã nhăn nheo, rạn da nhiều, hoặc có da thừa sau sinh, hút mỡ chỉ làm vùng bụng chảy xệ rõ hơn. Trong trường hợp này, cần kết hợp thêm các phương pháp như căng da bụng hoặc Renuvion (Plasma Jet) để xử lý da thừa.

Hiểu lầm 6: Hút mỡ có thể thay thế ăn kiêng và tập luyện

Không có thủ thuật nào có thể thay thế được vai trò của lối sống lành mạnh. Hút mỡ chỉ nên được xem là một bước hỗ trợ, khi bệnh nhân đã ổn định cân nặng và muốn hoàn thiện vóc dáng ở những vùng mỡ cứng đầu.

Tổng kết

Hút mỡ bụng không phải là một phương pháp giảm cân đúng nghĩa. Đây là thủ thuật thẩm mỹ có mục tiêu rõ ràng là loại bỏ mỡ thừa cục bộ và cải thiện hình thể, chứ không nhằm làm giảm tổng trọng lượng cơ thể. Những ai mong muốn "giảm được 5–10kg chỉ sau một lần hút mỡ" có thể sẽ thất vọng, vì hiệu quả thực tế của hút mỡ nằm ở sự thay đổi về đường nét vóc dáng, chứ không phải con số trên bàn cân.

Phẫu thuật hút mỡ bụng chỉ phù hợp với những người có cân nặng ổn định, mỡ tập trung ở vùng bụng, và mong muốn tái tạo lại đường cong cơ thể. Đối với những trường hợp béo phì hoặc muốn giảm cân toàn thân, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và can thiệp y khoa phù hợp mới là hướng đi bền vững.

Việc hiểu rõ mục đích, giới hạn và hiệu quả thực sự của hút mỡ bụng là điều quan trọng để bệnh nhân có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt, phù hợp với thể trạng và kỳ vọng của bản thân.

Ths.BS.CKII Phan Thị Hồng Vinh

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP