Khoa Dinh dưỡng

Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể con người. có tác dụng như một chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp, chống viêm và tái tạo collagen. Vitamin C thường an toàn khi dùng ngay cả ở liều lượng cao. Tuy nhiên, một số người đôi khi có thể gặp tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa, hiếm khi xuất hiện các tác dụng phụ nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đưa ra các khuyến nghị về việc sử dụng liều lượng vitamin C, các tác dụng phụ có thể xảy ra của việc dùng quá nhiều và các cảnh báo khác.Xem thêm >>