✴️ Bệnh trĩ: Phòng bệnh để tránh nhiều hệ lụy
1. Nguyên nhân gây bệnh trĩ
Chưa xác định rõ nguyên nhân gây bệnh trĩ nhưng có nhiều yếu tố có thể được coi như là điều kiện thuận lợi gây nên bệnh trĩ:
Do các bệnh lý về đường tiêu hóa như:hội chứng lỵ, những người bị lỵ mỗi ngày phải đi đại tiện nhiều lần và mỗi lần đi phải rặn nhiều cũng gây tăng áp lực ổ bụng; do rối loạn tiêu hóa kéo dài đặc biệt là tình trạng táo bón.
Do đặc thù công việc:Những trường hợp làm việc văn phòng, nhân viên bán hàng, thợ may,lái xe…thường rất hay bị mắc bệnh trĩ vì khi ngồi nhiều hoặc đứng lâu áp lực tĩnh mạch trĩ tăng lên rất nhiều lần so với tư thế nằm.
Do các bệnh gây tăng áp lực ổ bụng như: những người bị viêm phế quản mãn tính hoặc bị giãn phế quản phải ho nhiều, những người phải lao động nặng như khuân vác… gây tăng áp lực ổ bụng dẫn đến bệnh trĩ.
Nó khiến bạn mệt mỏi
Do các bệnh liên quan đến hậu môn trực tràng:thường gặp ở các trường hợp như ung thư trực tràng, u bướu vùng tiểu khung hoặc phụ nữ mang thai, thai nhi to có thể chèn ép và cản trở việc hồi lưu tĩnh mạch làm cho các đám rối tĩnh mạch căng phồng lên tạo thành bệnh trĩ.
Do sự suy yếu các tổ chức nâng đỡ tại chỗ:do lớp cơ ở dưới niêm mạc hậu môn trực tràng bị suy yếu, hệ thống co thắt, dây chằng, cơ nâng bị suy yếu thường gặp ở người cao tuổi làm cho hệ thống đám rối tĩnh mạch suy yếu sa giãn hình thành búi trĩ.
Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như:
Chế độ ăn uống:Ăn nhiều đồ ăn cay nóng và các chất kích thích như ớt,hạt tiêu,bia,rượu,nước chè…
Do các thói quen không tốt như: nhịn đại tiện hoặc ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh cũng là những nguyên nhân có thể gây bệnh trĩ.
2. Cách phòng ngừa bệnh trĩ
Theo các chuyên gia y tế, phòng bệnh là cách tốt nhất giúp bạn tránh được những “nỗi khổ” khó nói của bệnh trĩ gây ra. Một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý có thể giúp phòng bệnh trĩ như:
_ Ăn nhiều rau xanh,hoa quả mát,uống nhiều nước,sẽ làm phân mềm hơn khi đi cầu sẽ dễ dàng hơn giúp giảm nguy cơ gây bệnh.
Ăn nhiều rau xanh giúp phòng bệnh trĩ
_ Nên bổ sung thêm chất xơ trong khẩu phần ăn và đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước một ngày để phòng ngừa táo bón
_ Tập luyện: Một chế độ tập luyện thể dục phù hợp sẽ giúp làm giảm áp lực lên tĩnh mạch, nhất là trong các trường hợp ngồi nhiều,đứng lâu, tập luyện cũng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì gây nên bệnh trĩ.
_ Tránh căng thẳng hoặc làm việc quá sức; tránh đứng, ngồi lâu
_ Đại tiện ngay khi có cảm giác muốn đi cầu
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
