Những triệu chứng đau nửa đầu vai gáy bên phải có thể chỉ là do căng thẳng, mệt mỏi hoặc do ngủ sai tư thế. Tuy nhiên, dây cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm cần được phát hiện và điều trị sớm. Vậy đau nửa đầu vai gáy phải có nguyên nhân do đâu và làm thế nào để khắc phục? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
1. Đau nửa đầu vai gáy phải có biểu hiện gì?
Theo thống kê, chứng đau nửa đầu vai gáy phải có thể xảy ra ở nhiều đối tượng ở mọi độ tuổi và nghề nghiệp khác nhau. Trong đó, chiếm phần đa là dân công sở, những người làm việc nhiều bằng trí não.
Đây là một dạng biến thể của chứng đau nửa đầu với các dấu hiệu phổ biến như:
– Cảm giác đau nhức ở một bên đầu, sau đó cơn đau sẽ lan rộng xuống vùng vai gáy, gây khó khăn cho việc cử động
– Cơ thể mệt mỏi, suy nhược
– Hoa mắt, chóng mặt, ù tai
– Cảm giác tê, ngứa râm ran ở cánh tay hoặc ngón tay
– Sợ ánh sáng hay tiếng ồn mạnh
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, những triệu chứng này có thể gây cản trở đến công việc và sinh hoạt của người bệnh.
.png)
Hội chứng đau nửa đầu là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau nửa đầu vai gáy
2. Đau nửa đầu vai gáy bên phải nguyên nhân do đâu?
Đau nửa đầu vùng vai gáy có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
2.1 Căng thẳng kéo dài
Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới hầu hết những cơn đau nửa đầu mà mọi người thường gặp. Cơn đau có thể lan ra toàn bộ vùng đầu, lan xuống vùng vai gáy gây ra tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Mức độ đau sẽ giảm dần khi bạn nghỉ ngơi và thư giãn, giảm cảm giác lo lắng.
2.2 Cảm cúm, thay đổi thời tiết
Một số bệnh cảm cúm, cúm theo mùa, sốt siêu vi, sốt xuất huyết… cũng là nguyên nhân dẫn đến cơn đau nửa đầu vùng vai gáy phải. Sự mệt mỏi kéo dài khiến người bệnh cảm thấy đau đầu, đặc biệt là đau một bên đầu.
Việc thay đổi thời tiết đột ngột cũng làm những cơn đau nửa đầu tái phát. Đặc biệt là đối với những người có tiền sử bị xoang mạn tính hay những người nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết. Lúc này, cơ thể rất dễ bị mệt mỏi và có thể xuất hiện những cơn đau nửa đầu vai gáy khó chịu.
2.3 Vận động sai cách – Nguyên nhân phổ biến gây đau nửa đầu vai gáy phải
Tình trạng này thường xảy ra ở người dân văn phòng với tư thế cúi đầu sát màn hình máy tính hoặc những người có lối sống ít vận động. Ngoài ra, những người thường xuyên mang vác vật nặng, khiến vùng cổ, vai, gáy bị tổn thương cũng có thể bị đau nửa đầu vai gáy. Tình trạng này cũng xảy ra cả ở những người có thói quen ngủ gối cao đầu khi thức dậy.
2.4 Hội chứng đau nửa đầu
Hội chứng đau nửa đầu vận mạch là một loại bệnh thần kinh gây ra những cơn đau nhói buốt ở nửa đầu bên trái hoặc bên phải. Cơn đau thường có tính chất dữ dội, đau giật từng cơn, có thể kèm theo đó là buồn nôn và chóng mặt.
Cơn đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, tăng nhiều hơn khi vận động và giảm dần khi nghỉ ngơi, tránh khu vực có ánh sáng và tiếng ồn.
.png)
Hội chứng đau nửa đầu là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau nửa đầu vai gáy
2.5 Thiếu máu não
Những cơn đau nửa đầu do thiếu máu não thường không quá dữ dội như cơn đau nửa đầu vận mạch. Đau do thiếu máu não thường âm ỉ, kèm theo đó là các triệu chứng như: ù tai, chóng mặt, hoa mắt…
2.6 Đau nửa đầu vai gáy phải do các bệnh lý về xương khớp
Các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là ở vùng cổ, vai gáy là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến cơn đau nửa đầu kèm đau vai gáy phải hoặc trái. Nếu bị đau nửa đầu vai gáy trong một thời gian và vấn đề nằm ở xương khớp, bạn có thể đã bị mắc một số bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, nhiễm trùng cơ xương khớp…
2.7 U não
Khối u phát triển bên trong vỏ não sẽ gây ra áp lực đè nén dây thần kinh, điều này gây ra tình trạng đau nửa đầu hoặc đau đầu khu trú ở một vài người bệnh. Đi kèm với đó là tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, để lâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
3. Phải làm sao để đẩy lùi cơn đau nửa đầu vai gáy?
Đối với cơn đau nửa đầu do bệnh lý, người bệnh cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh và có hướng điều trị phù hợp. Đối với trường hợp cơn đau đến từ thói quen sinh hoạt, bạn cần thay đổi lối sống lành mạnh hơn để phòng ngừa và điều trị hiệu quả:
3.1 Tránh đồ uống có cồn
Bạn cần tránh các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích và các loại thức ăn nhanh để đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra, người bệnh có thể ăn một số loại thực phẩm có tác dụng giảm tình trạng đau nhức như các loại hạt, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…
3.2 Loại bỏ các thói quen xấu
Bạn nên loại bỏ ngay những thói quen xấu như ngồi quá lâu ở một tư thế, tránh mang vác vật nặng và cúi đầu quá nhiều. Bạn có thể lựa chọn tập một số bài tập yoga tốt cho cổ, vai gáy để cải thiện tình trạng đau nhức.
3.3 Thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý
Nếu cảm thấy áp lực, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để thư giãn đầu óc, tránh căng thẳng, hãy dành ra cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi bằng cách đi du lịch hay tham gia các hoạt động xã hội khác sau một thời gian làm việc căng thẳng.
Người bệnh nên nghỉ ngơi, thư giãn để cải thiện sức khỏe hiệu quả
Trên đây là những thông tin về triệu chứng, nguyên nhân của tình trạng đau nửa đầu vai gáy phải và các biện pháp cải thiện. Các biện pháp này chỉ là gợi ý và có tác dụng trong những trường hợp bệnh nhẹ. Để chấm dứt những khó chịu dai dẳng này, bạn nên chủ động thăm khám tại các chuyên khoa, từ đó được chẩn đoán, xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp với tình trạng bệnh cụ thể.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
