✴️ Bật mí thói quen gây sỏi tiết niệu ở người trẻ tuổi
Thói quen gây sỏi tiết niệu ở người trẻ
Sỏi tiết niệu có thể hình thành ở những người trẻ tuổi khi có những thói quen sau:
Thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh là nguyên nhân gây nên sỏi tiết niệu ở người trẻ tuổi (ảnh minh họa)
Thói quen ăn uống không lành mạnh
– Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, ăn đồ nhiều dầu mỡ: Không ít người trẻ tuổi do bận rộn nên thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh như mì tôm, thịt hộp, cá hộp… những đồ ăn này chứa nhiều chất béo, chứa hàm lượng muối cao… tạo điều kiện thuận lợi cho sự tích tụ các chất tạo sỏi.
– Uống nhiều đồ uống có gas, chất kích thích: Thói quen uống đồ uống có gas (pepsi, coca, soda…) và đồ uống chứa chất kích thích (cafe, rượu, bia…) ở những người trẻ tuổi gây ra rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Những đồ uống này chứa hàm lượng axit cao nên sau khi uống sẽ làm thay đổi nước tiểu từ tính kiềm sang tính axit, làm lắng đọng axit uric trong ống thận từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận – tiết niệu.
– Do ăn uống thất thường, thường hay bỏ bữa: Có không ít người trẻ tuổi có thói quen ngủ xuyên buổi sáng, chỉ ăn bữa trưa và tối, hay do bận rộn không kịp ăn sáng nên thường xuyên bỏ bữa… Việc nhịn ăn sáng, ăn uống không đủ chất khiến lượng canxi và khoáng chất bị thiếu trầm trọng, thói quen này chính là nguyên nhân của nhiều bệnh lý trong đó có bệnh sỏi tiết niệu.
Do lười vận động
Thói quen lười vận động ở người trẻ tuổi khiến thận làm việc kém hiệu quả hơn, ảnh hưởng đến việc đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài cơ thể. Lười vận động cũng khiến cơ thể kém hấp thụ canxi, tạo điều kiện để canxi bài tiết vào nước tiểu nhiều hơn và lắng đọng thành sỏi.
Không đi khám sức khỏe thường xuyên
Phần lớn người trẻ tuổi không có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ, chỉ khi cơ thể quá mệt mỏi, hay các bệnh lý biểu hiện ra ngoài rõ ràng mới đi khám, lúc này tình trạng bệnh có thể đã nguy hiểm và khó khăn trong điều trị.
Phòng ngừa và điều trị sỏi tiết niệu ở những người trẻ tuổi
Để sỏi tiết niệu không trở thành mối đe dọa đến sức khỏe thì bạn cần chú ý những điều sau:
Phòng ngừa sỏi tiết niệu ở người trẻ tuổi
Để hạn chế sự hình thành sỏi tiết niệu thì bạn cần:
– Duy trì chế độ ăn uống điều độ, uống đủ 2 – 3 lít nước/ngày, ăn điều độ các loại thịt và rau xanh; nên tránh ăn những thực phẩm nhiều chất béo, chứa nhiều oxalate, thực phẩm có hàm lượng muối cao…
– Cần có chế độ sinh hoạt hợp lý: Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và rèn luyện sức khỏe thường xuyên để hạn chế sự hình thành sỏi tiết niệu.
– Đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để tầm soát nhiều bệnh lý trong đó có bệnh sỏi tiết niệu.
Điều trị sỏi tiết niệu
Tùy vị trí và kích thước sỏi tiết niệu mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị sỏi thích hợp:
– Tán sỏi ngoài cơ thể bằng sóng điện từ không mổ với sỏi thận < 2cm, sỏi niệu quản 1/3 trên và < 1,5cm.
– Tán sỏi qua da đường hầm nhỏ bằng laser đối với sỏi thận > 2cm, sỏi niệu quản 1/3 trên và > 1,5cm.
– Tán sỏi nội soi ống mềm với sỏi thận mọi vị trí, mọi kích thước.
– Tán sỏi nội soi ngược dòng bằng laser cho sỏi niệu quản 1/3 giữa và 1/3 dưới, sỏi bàng quang > 1cm và < 1 cm nhưng không thể thoát ra ngoài theo đường nước tiểu.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
BÀI VIẾT KHÁC
