Điều trị cúm tại nhà

Nhiều loại virus có thể gây nên bệnh cúm dạ dày. Bệnh cúm dạ dày lây qua đường tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh hay do sử dụng thực phẩm hoặc nguồn nước bị nhiễm. Mặc dù gây khá nhiều phiền toái, nhưng phần lớn những người mắc bệnh này đều có thể hồi phục trong vòng vài ngày mà không có biến chứng gì nguy hiểm.

Hiện chưa có biện pháp điều trị đặc hiệu đối với cúm dạ dày, việc điều trị chủ yếu là làm giảm triệu chứng khó chịu cho người bệnh.

Các triệu chứng của bệnh cúm dạ dày

Mặc dù có tên là cúm dạ dày nhưng căn bệnh này không hề giống với bệnh cúm. Cúm là căn bệnh có ảnh hưởng đến hệ hô hấp bao gồm mũi, họng và phổi; trong khi cúm dạ dày lại tấn công dạ dày và đường ruột. Các triệu chứng có thể bao gồm:

Tiêu chảy không có máu
Đau bụng
Buồn nôn và nôn mửa
Thỉnh thoảng có đau cơ hay đau đầu
Sốt nhẹ

Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng đều xuất hiện trong vòng 1-3 ngày và có biểu hiện từ nhẹ đến nghiêm trọng. Trong những trường hợp nặng có thể kéo dài đến 10 ngày. Người bệnh thường khởi phát những triệu chứng trong vòng 12-48 giờ sau khi tiếp xúc với virus.

Các liệu pháp điều trị tại nhà đối với cúm dạ dày

Kháng sinh không có tác dụng điều trị đối với cúm dạ dày vì đây là bệnh do virus gây ra. Do vậy, việc điều trị giảm nhẹ các triệu chứng bằng các liệu pháp tại nhà thường có hiệu quả, giúp người bệnh dễ chịu hơn. Dưới đây là các việc bạn có thể làm:

1. Cung cấp đủ nước

Những bệnh nhân bị cúm dạ dày thường có cảm giác không muốn ăn, thậm chí cả uống và có thể dẫn đến suy kiệt do thiếu nước. Cơ thể cũng đồng thời mất một lượng lớn dịch do tiêu chảy, nôn mửa và vã mồ hôi.

Do vậy, điều quan trọng ở đây là cần phải duy trì đủ lượng dịch lỏng trong cơ thể để giúp ngăn ngừa mất nước. Hãy cho bệnh nhân uống nhiều nước như: dung dịch Oresal, nước canh, cháo hay súp, các đồ uống không chứa caffein và nước trái cây. Nên uống từng ngụm nhỏ để chất lỏng được hấp thu vào cơ thể từ từ.

2. Gừng và bạc hà

Gừng giúp giảm viêm và có thể hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giảm tiêu chảy và buồn nôn. Gường cũng rất có hiệu quả giảm đau bụng và đầy bụng. Loại gia vị này cũng đồng thời là một thực phẩm kháng virus tự nhiên.

Cách đơn giản nhất khi bị cúm dạ dày là hãy pha 1 cốc trà gừng bằng cách: cho 1 thìa cà phê bột gừng hay ½ thìa cà phê củ gừng tươi cắt lát vào một chén nước; đun sôi hoặc ngâm trong nước sôi 5 - 10 phút; uống 2-3 lần/ngày. Hoặc sử dụng gừng làm gia vị trong các món ăn. Ngoài ra, những người bị cúm dạ dày cũng có thể sử dụng viên nang chiết xuất gừng, uống nước gừng hay nhai một miếng gừng.

Bạc hà có thể giúp giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa và đầy hơi, chướng bụng, do vậy cũng có hiệu quả đối với cơn đau dạ dày khi dùng dưới dạng trà bạc hà.

Để chuẩn bị trà bạc hà, cho một vài lá bạc hà vào nước và đun sôi, lọc lấy nước và thêm một chút mật ong, khuấy đều. Những người bị cúm dạ dày nên uống trà bạc hà thường xuyên, 2 lần/ngày để giúp cải thiện triệu chứng.

3. Quế

Quế là loại thảo mộc tự nhiên thường được sử dụng để kháng viêm và kháng virus vì giúp cải thiện tiêu hóa cũng như đối phó với chứng nhiễm trùng. Hơn thế nữa, quế còn giúp giảm tình trạng buồn nôn và nôn.

Vị ấm tự nhiên của quế có thể giúp làm ấm cơ thể khi bị lạnh và giảm đau. Thêm một thìa cà phê bột quế và 1 chút mật ong vào một cốc nước sôi, để nguội rồi uống. Uống liên tục trà quế 2 lần/ngày trong ít nhất 2 ngày có thể giúp đẩy lùi các triệu chứng cúm dạ dày.

4. Hoa cúc La Mã

Hoa cúc La Mã là một thảo mộc có thể được sử dụng để giảm nhẹ các triệu chứng trong bệnh viêm dạ dày - ruột do đặc tính giãn cơ và kháng viêm. Cúc La Mã có thể giúp giảm tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, chướng bụng và buồn nôn.

Cách chuẩn bị trà hoa cúc: cho 2-3 thìa cà phê cúc La Mã khô vào 1 cốc nước nóng, đậy lại và hãm khoảng 10-15 phút, lọc và thêm một ít nước cốt chanh và mật ong để tạo vị. Uống trà hoa cúc La Mã 3-4 lần/ngày trong khoảng 2-3 ngày.

Bên cạnh đó, trà hương thảo và trà thì là cũng có đặc tính chống viêm và hỗ trợ tiêu hóa, nên cũng có thể hỗ trợ trong bệnh cúm dạ dày.

5. Chanh

Chanh là một loại thảo mộc đa tác dụng, từ thanh lọc cơ thể, cho tới trị cảm lạnh và giảm các triệu chứng của cúm dạ dày. Do có chứa acid nên chanh là một liệu pháp điều trị tại nhà hiệu quả đối với bệnh viêm dạ dày - ruột. Chanh cũng chứa một hàm lượng cao vitamin C với đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể.

Để sử dụng chanh làm giảm các triệu chúng của cúm dạ dày, hãy pha một cốc nước chanh bằng cách trộn 1-2 thìa cà phê nước cốt chanh vào một cốc nước. Uống hỗn hợp này 30 phút trước bữa ăn và tiếp tục uống cho tới khi các triệu chứng thuyên giảm và hết.

Các biện pháp điều trị bổ sung

Khi bị viêm dạ dày - ruột do virus cần tránh những thực phẩm sau:

Các sản phẩm từ bơ sữa
Caffeine
Rượu
Đồ ăn nhiều chất béo hay nhiều gia vị
Nicotine

Những người mắc phải căn bệnh này cũng nên quay trở lại ăn uống bình thường một cách từ từ. Bánh mỳ nướng, bánh quy dòn và chuối là những thực phẩm có thể được sử dụng khi mắc bệnh dạ dày-ruột.

Ngoài ra, việc rửa sạch rau và hoa quả và nấu chín kỹ hải sản trước khi ăn cũng rất quan trọng. Người có các triệu chứng nghi ngờ cúm dạ dày cũng không nên nấu nướng do có thể làm lây nhiễm virus vào thực phẩm.

Norovirus là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh cúm dạ dày-ruột. Theo Trung tâm phòng chống và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tại Hoa Kỳ, mỗi năm, norovirus có thể gây ra 19 đến 21 triệu ca bệnh, trong đó có tới 56.000 - 71.000 trường hợp phải nhập viện và 570-800 ca tử vong. Rửa tay thường xuyên đúng cách và thực hành các thói quen vệ sinh có thể giúp phòng lây lan bệnh do norovirus.

Một số loại thuốc như ibuprofen có thể gây rối loạn tiêu hóa và khiến bệnh trầm trọng hơn. Do vậy, khi cần chỉ nên sử dụng paracetamol để giảm đau, hạ sốt.

Việc nghỉ ngơi đầy đủ cũng rất quan trọng bởi người bị mắc căn bệnh này thường cảm thấy rất mệt mỏi, suy nhược.

Khi nào cần đi khám bác sỹ?

Nên đi khám bác sỹ ngay nếu người mắc bệnh cúm dạ dày có những biểu hiện sau đây:

Bị mất nước: da khô, mắt trũng hoặc mệt mỏi, lờ đờ
Tiêu chảy quá nhiều
Có máu trong phân
Sốt cao trên 39 độ C
Bệnh có xu hướng nặng lên sau 3 - 5 ngày

Một số nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây ra các triệu chứng tương tự như cúm dạ dày. Do vậy, bác sỹ sẽ chuẩn đoán phân biệt để có phương pháps điều trị thích hợp.

Ngoài ra, nếu các liệu pháp điều trị tại nhà không giúp giảm nhẹ triệu chứng, bác sỹ có thể áp dụng những liệu pháp can thiệp chuyên sâu hơn, giúp bệnh nhân đỡ mệt mỏi và hồi phục nhanh hơn.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP