✴️ Những loại đậu tốt cho sức khỏe như thế nào?
19 Tháng 07, 2021
Đậu là thực phẩm dinh dưỡng được các chuyên gia đánh giá rất cao bởi hàm lượng chất xơ, protein và Vitamin B phong phú. Thuộc họ thực vật Fabaceae, đậu có nhiều điểm khác biệt với các loại hạt hay trái cây khác bởi hàm lượng dinh dưỡng vượt trội hơn cả, hơn nữa là tác dụng rất tốt với sức khỏe. Vậy đậu tốt cho sức khỏe như thế nào? Nên bổ sung các loại đậu nào và hàm lượng bao nhiêu?Xem thêm >>