Creatinine có thể tích tụ trong máu nếu một người có vấn đề về thận, nhưng nó cũng có thể là do ăn nhiều protein, tập thể dục cường độ cao và sử dụng một số loại thuốc hoặc chất bổ sung. Các bác sĩ thường sử dụng xét nghiệm creatinine để xác định xem thận có đang hoạt động tốt hay không. Mức độ cao của creatinine trong máu hoặc nước tiểu có thể là một dấu hiệu cho thấy thận không lọc máu hiệu quả. Có mức creatinine cao không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh thận mạn tính. Nếu một người có mức creatinine cao do rối loạn thận, bác sĩ sẽ đề nghị điều trị. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể hữu ích. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về những gì có thể gây ra mức creatinine cao và tìm một số mẹo để quản lý mức độ creatinine một cách tự nhiên.
Xét nghiệm máu định kỳ có thể đo nồng độ creatinine. Các yếu tố có thể nâng cao nồng độ Creatinine bao gồm:
Nếu các xét nghiệm cho thấy mức độ cao của creatinine trong cơ thể, đó có thể là dấu hiệu cho thấy thận hoạt động không chính xác. Ví dụ, những người bị bệnh thận mãn tính có thể có mức độ creatinine cao.
Nếu cầu thận - bộ phận lọc chất thải của thận - bị tổn thương hoặc hoạt động không hiệu quả, một người có thể có lượng creatinin trong máu cao nhưng lượng creatinine trong nước tiểu thấp. Điều này cho thấy thận đang hoạt động không tối ưu.
Các bệnh có thể ảnh hưởng đến chức năng thận và làm tăng nồng độ creatinine bao gồm:
Nếu xét nghiệm máu hoặc nước tiểu cho thấy một người có nồng độ creatinine cao, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm thêm để xác định nguyên nhân.
Theo một nghiên cứu năm 2014, ăn thịt đỏ nấu chín có thể làm tăng nồng độ creatinine. Thịt đỏ là mô cơ, có chứa creatine một cách tự nhiên, và việc nấu chín sẽ khiến creatine phân hủy thành creatinine. Khi một người ăn thịt, cơ thể của họ sẽ hấp thụ creatinine và mức độ trong máu của họ có thể tăng lên. Ăn ít thịt đỏ và ít sản phẩm cá có thể làm giảm mức creatinine. Một người có thể thử kết hợp nhiều nguồn protein thực vật hơn, chẳng hạn như các loại đậu, trong chế độ ăn uống của họ.
Chất xơ có thể cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như giúp kiểm soát mức độ creatinine. Một đánh giá về các nghiên cứu được công bố vào năm 2014 ghi nhận rằng chất xơ giúp giảm mức creatinine ở những người bị bệnh thận mãn tính. Các nhà nghiên cứu kêu gọi thực hiện thêm các nghiên cứu dài hạn để xác nhận phát hiện của họ. Nhiều thực phẩm thực vật, bao gồm trái cây, rau, hạt và ngũ cốc nguyên hạt, có chứa chất xơ.
Mức creatinine có thể tăng lên khi một người bị mất nước. Các dấu hiệu mất nước bao gồm khát nước, chóng mặt và mệt mỏi. Mất nước nghiêm trọng có thể gây căng thẳng cho hệ tim mạch và các hệ thống khác. Nó có thể đe dọa tính mạng. Uống nước là cách tốt nhất để điều chỉnh hoặc ngăn ngừa tình trạng mất nước. Để làm cho bản thân thích thú với việc uống nước hơn, hãy thử:
Các loại trà thảo mộc cũng là phương án tốt. Bất kỳ ai bị mất nước liên tục nên đi khám bác sĩ, vì đó có thể là dấu hiệu của chấn thương thận. Ví dụ, những người tập thể dục cường độ cao mà không uống chất lỏng cũng có thể có nguy cơ làm hỏng thận của họ.
Nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm tổn thương thận, có thể dẫn đến mức creatinine cao. Một số cách để tránh mức độ cao bao gồm: đảm bảo rằng cơ thể có đủ nước, hạn chế ăn thịt đỏ, tránh một số loại tập thể dục cường độ cao. Nếu nồng độ creatinine cao là do vấn đề về thận, bác sĩ sẽ đề nghị một kế hoạch điều trị cụ thể.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh