Đầy hơi buổi sáng

✴️ Đầy hơi buổi sáng

Đầy bụng ợ hơi thường xảy ra sau khi chúng ta ăn quá no, ăn quá nhiều đồ khó tiêu hóa, vậy nếu bị đầy hơi buổi sáng, khi dạ dày vẫn còn rỗng thì có phải là hiện tượng sinh lý bình thường không, hay đó là dấu hiệu của bệnh lý gì? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Khi bạn ăn hoặc uống nước sẽ hít theo một lượng không khí vào trong dạ dày. Lượng khí dư thừa đó khiến dạ dày căng phồng lên, và được giải phóng bằng ợ hơi. Tuy nhiên nếu mỗi sáng thức dậy, dù chưa ăn uống gì nhưng vẫn bị ợ hơi, đầy hơi thì hãy cẩn thận, vì đó có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang gặp rắc rối về hệ tiêu hóa.

Đầy hơi vào buổi sáng là bệnh gì?

Lượng hơi trong dạ dày được sinh ra do 2 cơ chế: do người bệnh hít khí vào lúc ăn uống hoặc do người bệnh ăn quá nhiều, lượng thức ăn trong dạ dày dư thừa, không được tiêu hóa hết, dẫn đến hiện tượng lên men, sinh khí chua trong dạ dày, và kết quả là gây ra hiện tượng ợ hơi.

Cũng theo bác sĩ Hằng, các triệu chứng đầy hơi, ợ hơi, khó tiêu nếu diễn ra thường xuyên, liên tục thì bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa bởi rất có thể là bạn đã mắc một số bệnh lý tiêu hóa nguy hiểm như:

Hội chứng ruột kích thích

Viêm dạ dày

Loét dạ dày

Thủng dạ dày

Xuất huyết dạ dày

Ung thư dạ dày

…

Các bác sĩ sẽ chỉ định bạn làm một số xét nghiệm cần thiết để có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đầy hơi, ợ hơi của bạn là gì, từ đó đưa ra biện pháp điều trị phù hợp.

Biện pháp phòng ngừa đầy hơi, ợ hơi buổi sáng

Cũng giống như các triệu chứng đầy hơi chướng bụng vào buổi trưa hay buổi tối, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp phòng tránh tình trạng đầy hơi buổi sáng một cách hiệu quả.

Thay đổi thói quen ăn uống

Ăn nhiều rau xanh và trái cây ngăn ngừa chứng đầy hơi hiệu quả

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Hạn chế tinh bột

Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm cay nóng có nhiều gia vị

Ăn chậm, nhai kỹ, không nói chuyện khi ăn

Không ăn quá no một lúc, đặc biệt không nên ăn nhiều vào buổi tối hay ăn tối muộn

Hạn chế việc sử dụng các loại đồ uống, các chất kích thích như cafe, rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có gas, …

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Tập thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Nên làm việc điều độ, cân bằng thời gian làm việc với thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức khuya

Không tự ý dùng các loại thuốc Tây chữa bệnh khi chưa được bác sĩ chỉ định, kê đơn vì nhiều loại thuốc có thể gây phản ứng phụ, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP