1. Cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý
Lựa chọn các thực phẩm còn tươi sống để về chế biến, cũng cần biết được nguồn gốc xuất xứ thực phẩm bạn đã mua một cách rõ ràng.
Không ăn thức ăn ngoài đường phố vì tính an toàn vệ sinh thực phẩm không cao
Ăn uống điều độ mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước, ăn nhiều vào bữa sáng và bữa trưa, ăn nhẹ nhàng và buổi tối.
Ăn quá no hoặc quá đói cũng không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
Ăn nhiều rau xanh tốt cho hệ tiêu hóa của bạn
2. Cách xử trí khi có dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa
Thông thường khi thấy có biểu hiện của rối loạn tiêu hóa, chúng ta thường tham khảo ý kiến của dược sỹ và mua thuốc về nhà tự điều trị. Những trường hợp bệnh nhẹ có thể áp dụng phương pháp này.
Rối loạn tiêu hóa kèm theo những triệu chứng đi ra máu, buồn nôn, mất nhiều nước, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được xử trí kịp thời.
Rối loạn tiêu hóa kéo dài và bệnh tái đi tái lại nhiều lần sẽ dẫn đến tình trạng mạn tính. Vì thế, lời khuyên tốt nhất cho những trường hợp này cũng là đi gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị dứt điểm và triệt để.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh
