Nội tâm - thần kinh

Chuyên gia về giấc ngủ đã đưa ra những lời khuyên bổ ích giúp mọi người giảm bớt những lo lắng trước khi đi ngủ.Xem thêm >>

Sa sút trí tuệ là bệnh lý có nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và làm việc. Làm thế nào để kiểm soát các triệu chứng của sa sút trí tuệ? Chú ý đến Những thói quen trong lối sống có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh này.Xem thêm >>

Người mắc hội chứng lú lẫn sẽ gặp phải tình trạng không thể suy nghĩ rõ ràng, nhanh chóng và logic như người bình thường. Hội chứng lú lẫn được xếp vào nhóm bệnh chuyên khoa tâm thần.Xem thêm >>

Sẽ thật tuyệt vời nếu bạn có thể nghỉ làm để chợp mắt mỗi khi bạn cảm thấy cần thiết phải không? Thật không may, đây không phải là thực tế cho hầu hết mọi người. Mệt mỏi trong công việc là điều phổ biến cho dù bạn làm việc bán thời gian hay toàn thời gian, ca ngày hay ca đêm. Nó có thể gây hại cho hiệu quả công việc của bạn và khiến công việc trở nên kém thú vị hơn. Và trong một số nghề nghiệp, nó có thể cực kỳ nguy hiểm. Nếu bạn đang đấu tranh để giữ tỉnh táo trong công việc và cà phê vẫn không làm giảm nó, hãy thử một số mẹo sau:Xem thêm >>

Lo lắng là một phần điển hình của cuộc sống. Tuy nhiên, lo lắng không phải là xấu. Nó làm cho bạn nhận thức được nguy hiểm, thúc đẩy bạn luôn cố gắng và chuẩn bị, đồng thời giúp bạn tính toán rủi ro. Nhưng lo lắng không được kiểm soát có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn giảm lo lắng theo một con đường tự nhiên hơn, thì có rất nhiều cách giúp bạn chống lại sự lo lắng.Xem thêm >>

Đôi khi hay quên có thể là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng một số loại nhầm lẫn nhất định có thể báo hiệu sự bắt đầu của sự suy giảm nhận thức.Xem thêm >>

Chèn ép dây thần kinh là một tình trạng khá phổ biến, gây nhiều trở ngại trong cuộc sống và thậm chí là những ảnh hưởng nặng nề. Vậy tình trạng này cụ thể là như thế nào?Xem thêm >>

Tôi thích nói về giá trị của việc sống chậm lại. Theo tôi, đi bộ với sự tỉnh thức, để tâm trí trở nên tĩnh lặng, đó là một trong những cách thực hành sống chậm đơn giản nhất, nhưng lại hiệu quả nhất.Xem thêm >>

Mất ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng công việc hàng ngày. Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ của bạn.Xem thêm >>